Классикалық ерлерге осы мерекелік демалыс күндерін еліктеу туралы бес кеңес
Бұл демалыс күндері велоспорт жанкүйерлері үшін бір ғана нәрсені білдіреді: Фландрия туры. Жылдың екінші ескерткіші жексенбіде өтеді, ерлер жарысы толығымен және әйелдер арасында жартылай көрсетіледі.
Әрине, бұл демалыс күндері де Пасха, яғни көпшілігіміз төрт күндік демалыс күндерін жұма мен дүйсенбіде демалатын боламыз.
Велосипед күнтізбесіндегі ең жақсы жарыс күндерінің бірі болатынына уәде беретін кеңседен шыққан төрт күннің үйлесімі біздің көпшілігімізге Питер сияқтылардың ерлігін сынап көруге және үлгі алуға мотивация беретіні сөзсіз. Саган (Бора-Хансгрохе) және Грег Ван Авермает (BMC Racing) өз демалыс күндерімізде.
Осы демалыс күндері жолаққа шыққанда, сапарыңызды Де Ронде сияқты сезінуге, көрініс беруге және тіпті иіскеуге қалай қарайсыз?
Төменде мұны істеу үшін бес қызықты кеңес берілген.
1. Ұзын киіммен бастаңыз, қысқа киіммен аяқтаңыз
Осы жексенбіде Фландрия туры басталғанда кәсіпқойлардың Антверпеннен кететінін қараңыз. Шабандоздардың көпшілігі старт сызығынан жылы киімдер, қол жылытқыштар, аяққа арналған жылытқыштар, қысқы күртелер, лот араласып шығады.
Бірақ бірнеше жүз шақырымнан кейін іс біткенше, олардың әлі де жеңіске таласатындары қысқа жеңді жейде мен бибшорттарды шешіп тастайды.
Мәреде мүмкіндігінше жеңіл және аэродинамикалық болу үшін шабандоздар жол жиегіндегі артық киімдерін тастап, өте бақытты көрермендердің қолына өте қымбат жиынтықты лақтырып жібереді. қолында.
Осылайша, осы демалыс күндері үйіңізден әдеттегідей орап кетіңіз, бірақ сапардың төрттен үш бөлігінен өткеннен кейін жылдамдықты арттырыңыз, қол жылытқыштарыңызды шешіңіз, аяқтың жылытқыштарын шешіңіз және басын толығымен газбен толтырыңыз. үй.
Орта жолдағы бұл шешіну сізді сүйікті жылытқыштарсыз жүруге мәжбүр етуі мүмкін, бірақ бұл өзіңізді кәсіпқойлар сияқты сезінетініне күмән жоқ, бірақ біз сіздің қымбат жинағын бұталарға лақтырып тастауды тоқтатамыз.
2. Мүмкіндігінше көп чип дүкендері мен пабтардың жанынан өтіңіз
Егер сіз Бельгияда велосипед жарысында болған болсаңыз, үш рет пісірілген фрит пен Trappist қайнатылған сыраның иісі барлық көшелердің қиылысында ауада сақталатынын білесіз. жарыс тіпті шектен шыққанына қарамастан, оған алаңдайтынын мойындайды.
Мысалы Oude Kwaremont-ті алайық. Фландрияда көтерілу үш рет орындалды, бұл оны көрермендер үшін ыстық нүктеге айналдырады. Төбеде сіз көптеген фрита сатушыларды және өрмелеудің аттас сырасын сататын барды таба аласыз, комбинациясы өте дәмді.
Күннің соңына қарай көтерілудің шыңы жексенбі күні түстен кейін емес, жұма түні күткенге ұқсайды.
Өкінішке орай, үш рет пісірілген чипсы мен алтын түстес бельгиялық сыра Ұлыбританияда кең таралған емес, бірақ сіз Фландрия сезімдерін ішінара қайта жасай аласыз.
Осы демалыс күндері жолға шыққанда, мүмкіндігінше көбірек жергілікті балық пен чипс сататын дүкендер мен пабтарға бару үшін жолыңызды мұқият жоспарлаңыз. Иісі соншалықты жақсы болмаса да, ол сізге Фландрияда серуендеу туралы түсінік береді деп үміттенеміз.
Есіңізде болсын, егер чиптердің иісі тым тартымды болса және сіз тәттіні өзіңіз тоқтатуды шешсеңіз, түпнұсқалық болуы үшін рұқсат етілген жалғыз соус - майонез.
3. Қатарынан 18 тік өрмелеу
Осы жексенбіде про-пелотон үшін ең үлкен сынақ Антверпен мен Оудернаарде арасындағы 267 шақырымдық жүру үшін келісілген 18 «хеллиген» (өрмелеу) болады.
Коппенберг, Патерберг және Капельмуур сияқты шабандоздарды қоса алғанда, шабандоздардан бірнеше рет 20% градиентті тегістеу сұралады, бұл 18 өрмелеудің 10-ында тас төселгендіктен қиынырақ болады.
Фландрияның ең қиын өрмелеулерімен жоғары және төмен тынымсыз саяхат бұл аяғына бос қалған әрбір шабандозға қарсы нағыз тозығы жеткен соғысқа айналдырады.
Сондықтан осы демалыс күндері осы идеяны жүзеге асыру үшін өз аймағыңыздағы ең қиын өрмелеулердің көпшілігін алатын маршрутты жоспарлаңыз. Өрмелеулердің ұзындығы 300 м-ден 2 км-ге дейін болуы керек және градиентті үнемі екі есеге дейін жеткізетін жағымсыз пандустар болуы керек.
Ұлыбританияда бізде тас жолдар көп болмаса да, беті кедір-бұдырлы және шұңқырлы жолдарды нысанаға алу дәл осындай әсер береді.
Егер аймағыңызда осы талаптарға сай келетін 18 түрлі өрмелеуді таба алмасаңыз, уайымдамаңыз. Фландриядағы сияқты, сіз де Oude Kwaremont және Paterberg жарысындағыдай ең қиын өрлеуге бірнеше рет бара аласыз.
4. Бұл көтерілулердің барлығы сапарыңыздың екінші жартысында болғанына көз жеткізіңіз
Сондай-ақ сапардың соңғы жартысында осы көтерілулердің барлығын жеңу маңызды. Неліктен? Өйткені Фландрияда да солай болады.
267 шақырымдық жарыстағы бірінші өрмелеу – Оуде Кваремонт, ол пелотон 121 км жүруді аяқтамайынша, негізінен тегіс (ашық болса да) фламандтық ауылшаруашылық алқаптары арқылы өтпейінше келеді.
Шын мәнінде, біз нағыз жарыстың соңғы сегіз көтерілуден басталатынын соңғы 60 шақырымда ғана көреміз. Жарыста соншалықты терең өрлеудің бұл шоғырлануы сол кезде өзін әлі де күшті сезінетін кез келген адамның шабуылдары үшін тамаша іске қосу алаңы ретінде қызмет етеді.
Сондықтан осы Пасха мерекесіне шыққанда, үйге жүгіріп бара жатып, сол жағымсыз өрмелеулерге бармас бұрын, алғашқы екі сағатты түзу, тегіс және желге жақсы түсетін жолдармен серуендеуді ұмытпаңыз.
5. Жолдастарыңыздың бірнешеуін тоғыз минут бойы жоғары көтеріп, кейінірек ұстап алып, түсіріп алыңыз
Жыл сайын бес пен 15 шабандоздан тұратын топ жарыстың алғашқы сағатында пелотонның алдынан атып шығады. Олар әдетте кішірек ProContinental командаларынан немесе өз қатарларында фавориті жоқ WorldTour командаларынан болады.
Олар тез арада бірнеше минуттық үзіліс жасайды және жарыстың көп бөлігінде негізгі топтан аулақ болып, бірге жақсы жұмыс істейді.
Біздің көрермендер соңғы 50 км-де сөзсіз ұсталып, гүрілдеген пелотон суға тастай құлап кетпес бұрын, таза болып қаламыз деп аңғалдықпен үміттенеді.
Тоғыз минуттан кейін бұл үзілісшілер соңғы жеңімпаздан 15 минуттан кейін артта қалады, кейде мүлде аяқтамайды.
Осы демалыс күндері серуендеріңіздің арасына сабан тартыңыз. Қысқа жүгірген сәтсіз адамдар сіздің жолыңыздың бірінші жартысын маньяктар сияқты жүріп өтуі керек, осылайша қалғандарыңыздан басымдылық орнатады.
Негізгі топ сол күні сіз еңсеріп жатқан көптеген қиын өрмелеулердің біріне осы құйылған жандарды алады. Оларды ұстаған кезде, бас иземе де тіке жүріп өтіңіз және сапардың соңында кофеханада қайта жиналыңыз.
