Скрудж болмаңыз және осы протеинді пряник печеньелерімен осы Рождествода велосипедтен ләззат алыңыз
Әр жылдың қаңтар айында Рождество кезінде шаң басқан велосипедімді алып, Кент жолақтарына барамын және ең жұмсақ градиенттермен күресіп жатқанда таң қалдырамын.
Әдетте бұл Рождество мерекесінің арқасында менің салмағым бірнеше келіге артады, себебі көрпеде тым көп шошқа жеп, тым көп ішкенімді көрді.
Рахмет, Wiggle және Bio Syngery протеиндері осы Рождествода кокос жаңғағы ақуыз ұнтағы зімбір печеньесі арқылы маған көмекке келеді.
Сегізден кейін тағы бір рет жетуді тоқтату үшін рецепт сізге тәтті тағамды ұсынады, ол тәтті тағамнан бас тартады және велосипедпен жүруден кейін қалпына келтіруге көмектеседі. The Great Escape жыл сайынғы Рождестволық қайталау.
Толық рецепт пен ингредиенттер тізімі төменде берілген және біз печеньелерді Cyclist кеңсесінде әлі дайындаған жоқпыз, бірақ бұл тамаша Рождестволық тағамдар болатынын сеземіз.
8-10 печеньеге арналған ингредиенттер
300гр жылдам дайындалған ботқа сұлы
125 г кокос протеинінің ұнтағы (Bio-Synergy ұсынған сарысу, эй кокос жаңғағы)
1/4 шай қасық сода бикарбонаты
1 шымшым тұз
1/2 шай қасық ваниль сығындысы (міндетті емес)
3 үлкен жұмыртқа
50г қоңыр қант
40гр сары май
2 Американың қатты тістері
Көк, ақ және қызғылт глазурь
1 кәмпит
Қадаммен
- Пешті 190 C дейін алдын ала қыздырыңыз / Газ 5
- Ұнның консистенциясы алынғанша сұлыны тағамдық процессорда ұнтақтаңыз (бұл міндетті емес!)
- Сұлы ұнын Bio-Synergy кокос ақуызы ұнтағымен, сода бикарбонатымен және тұзбен біріктіріп, бір жаққа қойыңыз
- Сары майды тұмшапеште немесе тұздық табаны пайдаланып, сұйықтық дерлік болғанша қыздырыңыз
- Қант, жұмыртқа, сары майды және ванильді араластырыңыз. Сұлы ұны мен ақуыз ұнтағына қосып, жақсылап араластырыңыз
- Пісіру науасын пісіру қағазымен төсеп, печенье қамырын науаға салыңыз
- Преник нанының пішінін саусақтарыңызбен немесе бар болса, пішінді пайдаланыңыз. (Мен өзімді қалыпсыз жасадым, үлгіні пайдалану үшін интернеттен "Gingey" суретін іздедім)
- Пеште 6-8 минут пісіріңіз. Асықпаңыз. Науаға салқындату үшін 5 минутқа қалдырыңыз
- Үлгі ретінде суретті пайдаланып, глазурь мен американдық қатты сағызды безендіріңіз
