Бұл сұрақты Веломинати тобының бардысы Фрэнк Стрек ойластырды
Құрметті Фрэнк
Осы демалыс күндері менің велосипед мінгім келмеді. Маған бірдеңе болды ма?
Стив, электрондық пошта арқылы
Құрметті Стив
Иә. Бірақ сізге не болып жатқанын нақты айту үшін маған көбірек контекст қажет болады. Сіз голланд емес болуыңыз мүмкін, сондықтан бұл бастама. Сіз көбірек голланд болуға тырыссаңыз болады. Сондай-ақ, сіз D дәрумені жеткілікті аласыз ба? Егер мен тұратын Англия немесе Сиэтл сияқты жаңбырлы жерде тұрсаңыз, ақыл-ойыңызды дұрыстау үшін қосымша тамақ ішуіңіз немесе Гавайиге баруыңыз қажет болуы мүмкін.
Мен велоспортты қаншалықты жақсы көрсем де, велосипедті жиі мінгім келмейтінін мойындаймын. Біздің өміріміз бос емес, және отбасылық және әлеуметтік өмірден тарту атқа мінбеу үшін біздің басымдықтарымызға үнемі салмақ түсіреді. Велосипед тебу қиын, ал мінбеу оңай.
Мен жұмыс алдында немесе кейін атқа мінсем де, мамандығымның күнделікті қысымы ауыр. Ерте міну дегеніміз, таңертең ерте түскенде электрондық хаттарды тексеруді және қоңырауларды қайтаруды кейінге қалдыруды білдіреді. Бұл аттракциондар күн сәулесі ағаштың басынан жоғары көтеріліп, көшелерді салқын ақшыл жарыққа шомылу үшін таңғы уақытта жылы төсектен шығудың құнына түседі.
Түстен кейін атқа міну дегеніміз үйге келгеннен кейін дайындалу, отбасыммен өткізетін аз ғана уақытымды кейінге қалдыру. Жұмыс, сондай-ақ күнделікті өмірдің сынақтары бізден бір фунт ет тартып, міну үшін қажет энергияны бұрмалайды. Менің ойымша, күнделікті сынақтар менің жүруіме болжанбайтын әсер етеді - кейде кеңседегі ауыр күн мені велосипедте жақсы жекпе-жекке ұмтылуға, өз басымды соғуға және назарсыз агрессияны өртеп жіберуге итермелейді. Басқа күндері мен велосипедте азап шегу ұғымын ренжітемін және оны босаңсыту құралы ретінде қарастырамын.
Велосипед мінген кезде мен жақсы адаммын. Мен өмірдің тепе-теңдігін жақсырақ түсінемін және мініп, үйге келгенде өмірімдегі көптеген қиындықтар мен күйзелістерді артта қалдырамын. Үйде төсекте жатып қалу немесе отбасымның жайлылығынан ләззат алу оңайырақ болатын сол сәттерде бұл нәрселерді есте сақтау жиі қиын. Бірақ, әдетте, желмен сыртқа шығып, педальдардың ырғағын сезген бойда, мен сыртта жүргеніме қуаныштымын және бұл әдемі тәжірибеге қалай қарсы тұрдым деп ойлаймын.
Бірақ әрқашан емес. Кейде ырғақ мені еліктірмейді немесе аяғымдағы ауырлық кетпейді. Кейде бұл сезім бір-екі күн, кейде одан да ұзақ сақталады.
Бұл бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін: шамадан тыс жаттығулардан шаршау, жай күйде болу. Мазасызданатындардың ішінде шамадан тыс жаттығулар жалғыз. Жаттығу бұлшық еттерді сындырып, оларға демалу арқылы уақыт өте келе күшейе түсу үшін оларды қалпына келтіруге арналған. Шамадан тыс жаттығулар бұлшық еттерге қалпына келтіру және өсу үшін қажетті демалысты бермейсіз, сондықтан олар уақыт өте әлсірейді. Жаттығу күн сайын көз алмасы ашылғанша атқа міну емес – бұл құрылым мен тәртіп, кейде жаттығу жоспарын ұстану және мылтық атуға дайын болған кезде де оны жеңілдету.
Бірақ күйіп қалу немесе күйзелу әлдеқайда ауыр және оны түзету оңай. Мен сізге №5 ережеге тағы да нұсқау бере аламын, бұл сізге алаңдаушылықты тоқтатып, велосипедпен жүруді еске түсіру үшін. Немесе сіз жаңа бағытты байқап көріңіз, әртүрлі жұптармен бірге жүре аласыз немесе біраз уақытқа кіре аласыз - мен өркениеттен алыс жолсыз жолда жүру рухымды серуендететінін жиі байқаймын, бұл жолда жүру сирек.
Мен велосипед айдағаным үшін ақша алмаймын, сіз де алмайсыз деп ойлаймын. Бұл дегеніміз, велосипедпен жүру - бұл біз өзімізге тән ләззат алу үшін, тіпті адамдар ретінде өзімізді жақсарту үшін жасайтын нәрсе. Бірақ оның бағасы бар: біз велосипедші болудың бір бөлігі ретінде келетін осы аз ғана ағартушылықтан ләззат алу үшін әрқашан бір нәрсені құрбан етуіміз керек, біз әрқашан өзімізді үйіміз бен отбасымыздың жайлылығынан алып, велосипед пен оның екілік әлеміне бағынуымыз керек. сұлулық пен азап.
Фрэнк Стрек - «Ережелердің» жасаушысы және кураторы. Қосымша ақпарат алу үшін velominati.com сайтын қараңыз және оның «Ережелер» кітабының көшірмесін барлық жақсы кітап дүкендерінен табыңыз. Фрэнкке сұрақтарыңызды [email protected] электрондық поштасына жіберуіңізге болады.
