Диабеттік спортшы Джордж Киркпатрик 25 сағатқа созылған жаңбырлы жарыстан кейін жеке категорияға ие болды
Сағат тілі кері шегінгенде орын алатын Red Bull Time Laps шабандоздардың 24 сағат бойы жарысып жатқанын, сонымен қатар біз Британдық жазғы уақыттан ауысқанда алған қосымша сағатымызды көреді. Биыл 1 000 жүгіруші, соның ішінде Ineos командасының өкілі Павел Сиваков, командалық және жеке жарыстарда жарысқа түсті.
Эпостық ауа-райының әсерінен ерлер жеке санатында Джордж Киркпатрик жеңіске жету үшін қараңғылықтан шықты. Оның жетістігін одан да әсерлі ету - ол ультра төзімділік жарысына тән барлық басқа айнымалылардың үстінен сақтай отырып, қант диабетін қалай басқаруға тура келді. Велосипедші енді ұйқыға кетті, сөйлесуге отырды.
Велосипедші: Ультра жарыстың және әсіресе Red Bull уақыт айналымдарының тартымдылығы неде?
GK: Мен осы жылы ультра қашықтықтағы нәрселерді көбірек жасауға тырыстым. Мен Австрияда шілдеде қос теміржолға міндім, велосипедтің аяғы шамамен 360 км болды. Бұл біраз уақытты алды! Бүкіл жүзу, велосипед тебу және жүгіру 29 сағаттан аз болды. Сынақ жарыстарын және соған ұқсас нәрселерді жасап, бұл бірінші ұзақ велосипедпен жүру болды.
Мен Red Bull-қа олардың Time Laps-те жеке категориямен айналысатынын көргенде хабарластым. Мен велосипедте 25 сағат жүре алатыныма сенімді болдым. Бес жыл бұрын университетті бітіріп, жұмысқа кіріскеннен бері мен біраз тәртіп пен назар аудару үшін қиындықтарды іздедім. Мен де 1 типті қант диабетімен ауырамын. Осы түрдегі іс-шараларды өткізудің өзіндік қиындықтары бар, сондықтан мен сізде 1 типті қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сіз не нәрсеге қол жеткізе аласыз деп ойлайтындарға қарсы шыққым келді.
Цикл: Мұндай жарыстар тактикалық тұрғыдан қалай ойнайды? Жоспарыңыз қандай болды?
GK: Мен ұйықтамау туралы шешім қабылдап келдім. Мен өзімді жақсы сезіндім, мен ұйықтау керек деп ойлаған кезім болған емес. Адамдардың велосипедте бас изеп жатқанын көресіз, бұл қауіпті болуы мүмкін. Мен сағат сайын тоқтадым, бірақ бір-екі минутқа ғана.
Бізде басқалардың қайда екенін көру үшін көшбасшылар тақтасы болды. Ең ұзақ аялдама шамамен 30 минут болды. Шамамен жеті сағат ішінде бізде ең қатты жаңбыр болды. Жел соғып тұрды. Мен дымқыл болдым және аяғымды немесе қолымды сезбедім. Мен шатырға кіріп, жаңа жинақ кидім. Жарыстың аяғында саусақтарым мен аяғым үсіп кетті.
Цикл: Жеке санаттағы басқа шабандоздардың не істеп жатқанынан қаншалықты хабардарсыз? Жоспарыңыз бар ма, әлде басқа шабандоздарға жауап бересіз бе?
GK: Бұл клише сияқты, бірақ сіз көрген нәрсені ойнауыңыз керек. Сіз тым тез кетіп қалуыңыз мүмкін және оны аздап айналдыруыңыз керек немесе сіз басқаларға қарағанда жылдам болуыңыз мүмкін. Мен әрқашан жүрек соғу жиілігін бақылау құралын киемін, осылайша мен қай жерде болу керек екенімді тексере аламын.
Екінші келген жігітпен төбелесіп қалдым. Біз бір-бірімізден көш бастадық. Мен оның қайда, қашан тоқтағанын, қанша уақыт тоқтағанын бақылап отырдым. Бұл ол жасаған кезде тарту емес, сіз әлі де өз стратегияңызды ұстануыңыз керек және тым алаңдамауыңыз керек. Бірақ сонымен бірге әрекет етуге дайын болуыңыз керек.
Кеш, жексенбіде күн шығып бара жатқанда, біз біраз мүмкіндікті көрдік. Біз 10 минуттай немесе айналымның айналасында аздап бос орын аштық. Біз қазір ұзақ ауысатын уақыт екенін түсіндік. Сіз әр шабандоздың не істеп жатқанын көре аласыз немесе кем дегенде сіздің командаңыз көре алады.
Цикл: мініп жүргенде қандағы қант деңгейін қалай басқарасыз?
GK: Менің ағам да 1 типті қант диабетімен ауырады. Сондықтан оны диабетпен ауыратындар тобына айналдырған менің қолдау тобым болғаны өте жақсы. Дегенмен, менің қант диабетіммен күресу үлкен қосымша қиындық болып табылады. Әр бірнеше айналым сайын сіз шұңқыр аймағына барасыз. Сіздің денеңіз көп қысымнан өтеді. Біз сондай-ақ мен ұйықтамаймын деп тактикалық шешім қабылдадық. Мұның бәрі қандағы қант деңгейіне әсер етеді. Мен үздіксіз глюкоза мониторын қолданамын, бұл менің аяғыма киетін сенсор. Оқуды алу үшін оны телефонмен сканерлеңіз.
Гус тректің шетінде тұрып, мені бірнеше айналым сайын сканерлейді. Ол оқуды айқайлады, мен не жеу немесе ішу керектігі туралы жоспарды айтып айқайладым. Сіз глюкоза деңгейін үнемі қадағалап отырасыз. Бір кезеңде инсулинді енгізуге тура келді. Жаттығу кезінде сіз де жоғары деңгейде ұстауыңыз керек нәрсе. 24/7. Сіз оны үнемі фондық режимде ұстайсыз. Бұл спортшылар бәрібір ойлайтын нәрсе: белсенді тамақтану, қалпына келтіру, ұйқы сапасы т.б.. Бірақ содан кейін қандағы қанттың да бар екеніне көз жеткізу керек.
Енді басқаруға көмектесетін көптеген қолдаулар мен дәрілер бар. Десе де, ол ұзақ уақыт бойы суды ағызып жатыр; бірақ маған қант диабеті бар қосымша қиындық ұнайды. Бұл шабыт болуы мүмкін деп үміттенеміз. Баласына жаңа ғана диагноз қойылған ата-анамен байланысқаныңыз жақсы. Мен сіздің қолыңыздан келетін нәрсенің шегі жоқ екенін дәлелдегім келеді. Қант диабетімен ауыру сізге мұндай әрекеттерді жасауға кедергі болмайды.
Цикл: Оқиғадан кейін өзіңізге қалай қарайсыз? Сіз төсекке тура бара аласыз ба?
GK: Оқиғадан кейін денеңіз қалпына келтіру үшін әлі де көп күш салуда. Сіз одан кейін ләззат пен адреналин аласыз, бірақ содан кейін жанармай құйып, қалпына келтіру керек. Сіз 30 сағат бойы ұйықтағыңыз келеді. Бірақ қандағы қанттың төмендеуіне қауіп төндірмей, қалпына келтіру үдерісін бастауға болатынына көз жеткізу үшін жеткілікті тамақ пен инсулин алғанша алмайсыз.
Мен көп калорияларды, сонымен бірге дененің оларды дұрыс өңдейтініне көз жеткізу үшін инсулинді қабылдайтын едім. Осыдан кейін сіз ұйықтай аласыз. Түнде мен қандағы қанттың қалыпты екенін тексеру үшін бірнеше дабыл орнаттым. Бұл тағы бір қауіпсіздік шарасы.
Цикл: Жеңіс 25 сағат бойы мініп жүруді жеңілдетеді ме?
GK: Өте төзімділікпен жұмысты бастағанда, бұл негізінен қашықтықты аяқтай алатын-алмайтыныңызды көру және қай жерде тұрғаныңызды білу. Мен әрқашан аяусыз бәсекелес болдым. Енді менде жеңіске деген ыстық ықылас пайда болады. Үздік үштікке кіргеніңізді білгенде, бұл сізге жақсы нәтижеге жету үшін көп күш береді.
Басқа шабандоздардан басым түсіп жатқаныңызды білу үлкен позитив. Мен жеңіске жетемін деп ойлаған жоқпын, мен қолымнан келгеннің бәрін жасағым келді. Егер мен екінші немесе үшінші болып мәреге жеткенде түссем және резервуарда көбірек болғанымды сезсем, менің ішім пысып кетер еді. Белгілі болғандай, мен ешнәрсе қалмай, жеңіп шықтым, сондықтан бәрі пайдалы болды.
Цикл: Енді не болады?
GK: Маусым аяқталуда, сондықтан мен келесі жылды қарау үшін бос уақытты пайдаланып жатырмын. Мен Трансконтиненталды қарап шықтым. Г. Б. Дуро да шағымданады. Мүмкін үштік темір адам.
Алғашқы екеуінде басқарылмайтын айнымалылар өте көп. Мен мұндай нәрсені қабылдағым келеді.
