Жылдың осы уақытында иіскеу мен түшкіру жиі кездесетін қасірет. Мұнда оларды табиғи түрде бейтараптандыру жолы туралы түсінік берілген
Суық балашаларды тітіркендіреді. Велосипедпен жүруге кедергі болатындай әлсіретіп тұрған кезде сізді сындыратындай жаман емес.
Қазіргі заманғы медицина мұндай ауыр ауруды емдейді деп ойлаған боларсыз, бірақ суық тию оңай емес.
Олар сау иммундық жүйе бір-бірлеп жеңуге үйренетін сансыз шағын вирустардан туындаған. Олардың барлығын жеңу үшін сізге Метусела сияқты ұзақ өмір сүру керек болатын көптеген нәрселер бар.
Сонымен олармен қалай күресуге болады? Жергілікті фармацевтте рецептсіз берілетін дәрі-дәрмекті сатып алу үшін жөтелуге болады, бірақ шынын айтсам, толық емдейтін шешім жоқ болғандықтан, табиғи балама арқылы сізде жақсы болады.
Мұрыныңыз ағып кеткенде ағызылатын инфекциямен күресетін тағамдарға арналған ең жақсы кеңестеріміз…
Бал
Бұл коммерцияда сатылатын салқындатуға қарсы дәрілердің барлығына дерлік қосылатыны кездейсоқ емес.
Ежелгі заманнан бері қолданылып келе жатқан заманауи зерттеулер оның инфекциялармен жақсы күресетін бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және микробқа қарсы қасиеттерін, сондай-ақ суық кезінде ұйықтауға көмектесетін тиімді жөтелді басатын дәрі екенін көрсетеді.
Сондықтан анаңыз айтқандай істеп, ұйықтар алдында жылы сүтке бір қасық араластырыңыз.
Сарымсақ
Зерттеулер сарымсақ қоспаларын қабылдаған адамдар плацебо қабылдағандармен салыстырғанда суық тиюді азырақ бастан кешіретінін көрсетті.
Себебі? Ол әсіресе күшті микробқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар аллицин деп аталатын компонентке бай.
Оны ұсақтап, май жағылған ыстық тостқа жеңіл тағам ретінде қосып көріңіз. Дәм…
куркума
Сіз бұл бай сары дәмдеуішті карриге қосатын зығырдан білетін шығарсыз. Бірақ сіз оның антиоксиданттарға бай екендігі дәлелденгенін және табиғи қабынуға қарсы екенін білесіз бе?
Қайталанған зерттеулер куркума тұтынатын адамдар суық тиюге, жөтелге және кептелуге аз бейім екенін көрсетті.
Таңғы асқа бір стақан жаңа піскен көкөніс шырынына араластырылған шай қасықтан оянып көріңіз!
Тәтті картоп
Дәстүрлі түрде суыққа қарсы тағам ретінде қарастырылмаса да, тәтті картоп шырышты қабаттардың, соның ішінде мұрынның ішкі бөлігін, асқазан-ішек жолдарының саулығын сақтауда маңызды рөл атқаратын А дәруменінің тамаша көзі болып табылады. тракт және теріңіз.
Иә, теріңіз иммундық жүйеңіздің бөлігі. Ол инфекциялардың ағзаға енуіне жол бермейді және сіздің бірінші қорғаныс желісі ретінде қарастырылуы мүмкін.
Сондықтан тәтті тəттілерді француз қуырылған сіріңке таяқшаларына кесіп, пісіріп, сарымсақ салып тураңыз.
Жабайы лосось
С дәрумені иммундық жүйені көтеру үшін жақсы екенін бәріміз білеміз, бірақ D дәрумені де сондай маңызды және күн сәулесінің негізгі көзі болғандықтан, жылдың осы мезгілінде ол жеткіліксіз болуы мүмкін.
Жабайы лосось (шаруашылық емес, бұл күрделі, жарай ма?) осы маңызды дәруменнің лайықты деңгейін береді, зерттеулер тыныс алу жолдарының инфекцияларына әкелмейтінін және аурудан баяу айығуды көрсетті.
Фильені 15 минут грильде пісіріп, оны тез әрі оңай, ақуызға толы түскі ас үшін пестоға қуырыңыз.
