Маусымның болашағы зор басталғаннан кейін Дропс-Ле Кол бізге Льеж-Бастогн-Льежге дайындықтарымен таныстырды. Фотосуреттер: Rhode фотосуреті
Британдық Drops-Le Col s/b Tempur шабандозы Джосс Лоуден жақында Brabantse Pijl турнирінде бесінші орын алған соң шуылдауда. Барлық жоғары дәрежелі командалардың шабандоздары қатысқандықтан, бұл әйелдер арасындағы Дүниежүзілік тур жарысы болды.
Лоуден Деми Воллеринг (SD Worx) және Рут Уиндер (Трек-Сегафредо) сияқты қызықты шабандоздармен соңғы іріктеу үзілісінде болды, бірақ мәре сызығына жетпей қалды.
Дүниежүзілік тур жарысына салыстырмалы түрде жаңадан келген Лоуденнің Brabantse Pijl-дегі мықты көрсеткіші және Салауатты қартаю турында үздік 10 мәреге жетуі команданың 2021 жылғы науқанына сенімділікті арттырды.
Льеж-Бастонь-Льежге дайындық
Менеджер Том Варни әйелдерге Amstel Gold Race жарысын өткізіп жіберу туралы шешім қабылдады, осылайша Британдық UCI Continental Team Ardennes Classics аптасының қалған екі жарысына назар аудара алады.
Өкінішке орай, Флеш-Воллоннадағы шешуші нүктеде болған апат Лоуденді дау-дамайдан шығарып тастады, бірақ бұл Льеж-Базонь-Льеж үшін әрі қарай және одан жоғары болатын жағдай.
Оқыту және қайталау
Пандемияны ескере отырып, команда өткен жылдарға қарағанда басқаша әрекет етті, шабандоздар әдеттегіден аз саяхаттады. Drops-Le Col s/b Tempur осы белгісіз уақыттарда Испаниядағы барлық әдеттегі командалық оқу-жаттығу жиындарын өткізуді моральдық тұрғыдан дұрыс деп санамады, ал Лоуден Ұлыбританияда команда үйінде болған командаластарынан алшақ, Ұлыбританияда көбірек уақыт өткізді. Бельгия.
Сөйтсе де Лоуден шыққан ауданда, Сассексте, әсіресе оның жаттығатын сүйікті аймақтарының бірі Эшдаун орманында көптеген базалық жаттығулар жасалды.
Курс профилін имитациялау пайдалы болғанымен, Лоуден айтқандай, күш-жігерді имитациялау өте маңызды: «Льеж-Бастогн-Льеж үшін сіз максималды күшпен 12x3 минутпен 100 км сияқты нәрсені қарап отырсыз..
'Сонымен жаттығу осыған негізделген, дегенмен бұл өте қиын нәрсе. Көпшілігіміз 3 минутта максимум алты немесе сегіз әрекет жасай аламыз, бірақ бірнеше жарысшы ғана 12 әрекетті жасай алады. Осылайша жарыс жеңілдеп қалады.'
Курсты білу өте маңызды және Лоуден Льеж бағытын біраз зерттегенімен, логистика кейбір жарыстарда толық барлау жасау әрқашан мүмкін болмайтынын білдіреді.
Алайда оның командаластары және өнімділік жөніндегі директоры Нико Марке көтерілулердің қай жерде және іріктеу қайда болатыны туралы толық мәлімет беріп, талдау жасауда өте жақсы болды.
'Қыздар осы уақытқа дейін маған қарағанда әлдеқайда көп жарысты және олармен Льеж-Бастогн-Льеж және басқа барлық классикалық жарыстардың бағыттарын қайта анықтаған соң, олар жолдың қай бөлігі болатынын дәл айта алады. қай кезде және қай жерде фронтта қалу маңызды, олар үзіліс қайда кетеді деп ойлайды.
'Сара [Пентон], Эмили [Моберг] және Маржо [Ван 'т Гелооф] Браббанцеде мұны тамаша жасады және ол жақсы жұмыс істеді, - дейді Лоуден.
Жаттығудың тағы бір маңызды аспектісі - бұл ақыл-ой дайындығы және жеңіске жету үшін жарыс пен бәсекеге қатыса алатыныңызға сену. Команданың маусымның басында жеңіске жетуімен Лоуден өзін Дүниежүзілік тур жарысына қатыса алатындай сезіне бастады.
'Неғұрлым көп жарыссаңыз, соғұрлым жақсырақ әрекет етесіз, сонда сіз сонда бола аласыз және соған сәйкес жолмен жүре аласыз. Осы Классика жарыстарында жарысқанда, бұл шынымен ауырады! Сіздің аяқтарыңыз айғайлайды. Бірақ, белгілі бір дәрежеде, ол қаншалықты ауыр болса және қаншалықты ұзақ болса, мен үшін соғұрлым жақсы.
'Мен өзімді ауыртпалық шегінен өте алатынымды білемін. Бұрын аяғым ауырып жатқанда, жалғыз өзім ауырады деп ойлайтынмын. Бірақ қазір мен сезінгенім басқа жарысшылардың 95% сезінгенімен бірдей екенін түсіндім.
'Мен өзімді ауыртпалықпен жеңе алатынымды білетіндіктен, ол ауырған сәттерде де жақсы жұмыс істей алатынымды білемін.'
Іске қосу және қалпына келтіру
Жарысқа оңтайлы физикалық дайындықтың сырының бір бөлігі - бұлшық еттерді белсендіру. Командадасы Ван 'т Гелооф білікті физиотерапевт болғаны өте пайдалы, өйткені ол Drops-Le Col шабандоздарына бұлшықеттерді тарту және негізгі тұрақтылық бойынша кеңестер мен кеңестер береді.
Лоуден соңғы жылдары жарақат алған болатын, сондықтан кондиционер оның жарақатсыз қалуы үшін маңызды.
'Мен көптеген жылдар бойы жарақат алдым. Өткен жылы мен иығымды бөлдім, сондай-ақ нашар синуситпен ауырдым, сондықтан өзімді өте қоқыс сезіндім. Мен Маржомен сөйлесіп, "маған сенің көмегің керек" дедім.
'Мәселе мынада, мен мініп жүргенде бұлшық еттерді үнемі жинай бермеймін – басқа бұлшықеттер шамадан тыс өтейді, сондықтан мен көп жарақат аламын.
'Маржо бізге берген арнайы белсендіру жаттығуларын орындау өте құнды болды және бұл шынымен де өзгерді.'
Денсаулық пен амандық
Қазір жарыстар қарқынды әрі жылдам өтіп жатқандықтан, шабандоздардың денсаулығы мен әл-ауқатын команданың өнімділік жөніндегі директоры Марке, сондай-ақ команда дәрігері Клэр Роуз (өзі де бұрынғы жарысшы) мұқият бақылайды.
UCI Continental командаларының тұрақты қызметкерлері арасында дәрігер болуы міндетті емес, дегенмен Drops-Le Col командасының жетекшілері Боб пен Том Варни шабандоздардың денсаулығын бірінші орынға қойды.
Сондықтан Лоуден бақылау құралдарының жиынтығының бөлігі ретінде енгізілген арнайы шабандозды сауықтыру бағдарламасы арқылы мұқият бақылаудың пайдасын көреді. Шабандоздың әл-ауқатының әртүрлі аспектілері, соның ішінде тамақтану, салмақ, ұйқы, сілкініс, етеккір циклі және психикалық денсаулық бақыланады.
Арденн Классикасының осы соңғы жарысына келетін болсақ, 140,9 шақырымдық бағыттағы жеті категориялы өрмелеу мен басқа да тұстарды бағындырған кезде киетін киім түстеріне қарамастан, бұл барлық шабандоздар үшін қиын болады.
Льеж-Бастонь-Льеж - әйелдер күнтізбесіндегі ең қиын жарыстардың бірі, бірақ Лоуден позитивті және жарыста өз белгісін қалдыруға дайын.
Одан әрі күзде ол өткен жылы бейресми түрде жаңартқан сағат рекордына ресми әрекет жасамақшы.
Оның көктемде көрсеткен өнерін ескере отырып, біз Drops-Le Col s/b Tempur шабандозында бәрі жақсы деп айта аламыз.
