Шабуылдау қабілеті бар француз супержұлдызына еліктеңіз
Бұл мүмкіндік алғаш рет Cyclist журналының 49 санында пайда болды
Франциялық велоспорт жанкүйерлеріне ұнайтын бір нәрсе болса, ол тым ауыр жүгіруші, сондықтан 26 жастағы Джулиан Алафилипптің өз отанында ұлттық қаһарман мәртебесін алуы таңқаларлық емес.
Әрқашан солай бола бермейді. Әуесқой француз армиясының жарыс командасы үшін бірнеше әсерлі аттракциондарға қарамастан, ол 2013 жылы Quick-Step компаниясына тіркелген кәсіпқой болу үшін Бельгияға баруға мәжбүр болды.
Оның кәсіби жарыстағы алғашқы жеңісі 2014 жылғы Каталония турында болды және ол әсерлі пальмарларды, соның ішінде 2016 жылы Калифорния турында кезеңдегі жеңісті және жалпы жеңісті жеңіп алды. сол кездегі әлем чемпионы Питер Саган.
Биыл оның «Тур де Франстағы» екі жеке кезеңде жеңісімен мәртебесін одан әрі арттырды, бұл оның агрессивті міну стилінің нәтижесі және жол төбеге шыққанда жарылғыш шабуылдармен жарысты жеңілдету қабілетінің нәтижесі.
Оның өрмелеу қабілеті оның «Таулар королі» классификациясында отандасы Уоррен Баргилден озып, полка нүктелі жейдені кигенін көрсетті.
Содан бері ол Испанияның ең үлкен бір күндік жарысы, таулы Класикада Сан-Себастьянда жеңіске жетті, Ұлыбританияның Ovo Energy Tour (ол да бір кезеңді жеңіп алды) және Словакия турында. Оны не нәрсеге таң қалдыратынын көрейік…
Факт файл
Аты: Джулиан Алафилип
Туған күні: 11 маусым 1992 жыл (26 жаста)
Туған жері: Сент-Аманд-Монтронд, Франция
Шабандоз түрі: Көпсайыс
Кәсіби командалар: 2013 Etixx-IHNed; 2014 жылдан қазіргі Quick-Step Floors
Пальмарес: Тур де Франс 2018 Таулар патшасы классификациясы, 2 кезеңдегі жеңіс; Vuelta a España 2017 1 кезеңдегі жеңіс; Британ туры 2018 жалпы жеңімпазы, 1 кезеңдегі жеңісі; Словакия туры 2018 жалпы жеңімпазы, 1 стадтық жеңіс; Калифорния туры 2016 жалпы жеңімпазы; La Flèche Wallonne 2018; Классика Сан-Себастьян 2018
Өңдеу бойынша жұмыс
Не? Ең жақсы жол жарысшысы ретінде танымал болғанымен, Алафилиппе – велоспорттың әртүрлі салаларындағы тұқымы бар нағыз жан-жақты спортшы.
Негізі ол циклокросстағы мансабын 2010 жылы жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында екінші орынмен аяқтаған.
Бұл тәжірибе оның агрессивті міну стилін көптеген жолдармен айқындады, мұнда оның керемет велосипедпен жүру дағдылары оған кез келген жерде шабуыл жасауға мүмкіндік береді - жылжымалы жолдардан бастап тік тау асулары мен шашы көтерілетін жерге дейін.
Қалай? Қыста формада қалғыңыз келе ме? Алафилиппеден үлгі алып, циклокроссқа қатысыңыз.
Жарыстар бір сағатқа созылады және басынан аяғына дейін толық газ болып табылады, сондықтан бұл сіздің жүрек-қан тамырлары фитнесіңізге ғажайыптар жасайтын қарқынды жаттығу, ал бұрыштары тар және лайлы жағалары бар техникалық тізбектер велосипедіңізді шыңдау үшін тамаша алаң болып табылады. - өңдеу – шабандоздар үшін пайдалы, ауыстырылатын дағды.
Алапилиптің таудан төмен лақтырғанын қараңызшы!
Эмоцияларыңызды басқарыңыз
Не? Алафилиппе өзінің агрессивті стилімен танымал және оны әдетте жарыстың өткір соңында қатты мініп жүргенін табуға болады, бірақ ол бұл тәсіл әрқашан бола бермейтінін біледі. оған таланты лайық нәтижелер әкелді – осы жылға дейін ол неғұрлым өлшенген көзқарасты көрсетті.
‘Велосипед, мен онымен толық өмір сүремін! Мен өз ісімді жақсы көремін. Бұл қиын жұмыс, көп құрбандықты қажет ететін жұмыс және сіздің өмір салтыңыз дерлік мінсіз болуы керек.
‘Турдың бірінші аптасы қиын болды. Мен кейде, ең болмағанда 6-кезеңге дейін әбден жалықтым!
«Мен импульсивті шабандозмын, бірақ өзімді басқаруды жақсырақ үйрендім», - деп түсіндірді ол.
Қалай? Біз бәріміз Алафилипп сияқты жарыстарда немесе спорттық ойындарда өз көрсеткіштерімізді бірінші көтерілуде ерте күйіп кетпей, өлшенген тәсіл арқылы жақсарта аламыз.
Үлкен сапарға шықпас бұрын, маршрутты мұқият зерттеп, энергияны қай бөліктерге үнемдеу керек екенін анықтап алыңыз және жеңілірек бөліктерге шығыңыз.
Егер мәреге жақын резервуарда әлі де бірдеңе қалса, дәл сол кезде оны алуға мүмкіндік бере аласыз!
Жұмыс істей беріңіз
Не? Биылғы турда 10-кезеңде полка нүктелі жейде кигеннен кейін, Алафилиппе шыдамды болу үшін былтырғы жеңімпаз Уоррен Баргилдің сайысын шығарып салуға мәжбүр болды. оған.
Бірақ жеңілмейтіндей көрінгенімен, ол ешқашан өз позициясын қарапайым деп санаған емес.
«Менің бірінші мақсатым кезеңді жеңу болды», - деді Алафилиппе. «Мен бұған қол жеткіздім, енді менде «Таулар патшасы» жейдесі де бар, сондықтан бұл мен үшін бонус.
‘Мен оны ұстауға тырысамын, әрине, бірақ бұл қиын болады. Париж әлі алыс, сондықтан мен оны күн сайын қабылдаймын.’
Қалай? Алафилиппаның Баргил сайысындағы қырағылығы турда өз жемісін берді және оның тактикалық тәсілі оның бірнеше маңызды өрмелеулерде ұпай жинап, ақырында полька дот жейдесін жеңіп алғанын көрді. ыңғайлы маржа.
Егер сіз кез келген алыс қашықтыққа сынақ немесе көп сатылы іс-шараға қатысатын болсаңыз, есте сақтау керек нәрсе, мұнда бір сахнада сәтті жүру демалуға және жұмысты аяқтады деп ойлауға ақтауға болмайды, өйткені бұл келесі кезеңдердегі сәтсіздікке тез әкелуі мүмкін.
Мәре сызығына дейін зейінді ұстаңыз.
Қиындыққа қадам жасаңыз
Не? Сонау 2015 жылы 23 жастағы Алафилиппе команда жетекшісі Михал Квятковскиге қолдау көрсету үшін бір күндік классикалық Флеш Валлонна мінген, бірақ поляк шабандозы құлап кеткенде. команда өз стратегиясын қайта қарауы керек болды.
Алапилиппе басқаруға кірісті, ақырында ардагер испан жұлдызы Алехандро Вальвердеден аз ғана жеңілді.
Қалай? Кейде велосипедте жеңіл жолды таңдау өте қызықты болуы мүмкін - тегіс жол мен төбелер арасындағы таңдау алдында көпшілігіміз соңғы опцияға көбірек бейім.
Бірақ мұндай қиындықтармен бетпе-бет келмесеңіз, сіз өзіңіздің не нәрсеге қабілетті екеніңізді ешқашан таба алмайсыз.
Алапилиппе үшін бұл жарыста топ көшбасшысы болу мүмкіндігін қабылдауды білдіреді, ал қалғандарымыз үшін бұл жергілікті альпинисте Strava KOM-ды жеңу немесе эпопеяға кіру сынағын қабылдауды білдіреді. таулы спорт.
Алапилипп бұл жолы Флеш Уоллоннды ұтпаған болуы мүмкін, бірақ ол 2018 жылы жарысты бағындыру үшін оралды.
Психикалық күшті болыңыз
Не? 2016 жылғы турда 13-кезеңде жеке уақыт сынағы кезінде желдің екпіні Алафилиппенің велосипедін ұстап алып, оны рульден асып тасты жартасқа соқты. әлеуметтік желіде тараған керемет сурет.
Бақытымызға орай, ол ауыр жарақат алған жоқ. «Мен құймақ сияқты аударылдым», - деп түсіндірді ол. ‘Бірақ мен велосипедіме қайта отыруым керек болды.
‘Ниццадағы шабуылдан кейін [бір күн бұрын болған теракт] мен шағымданбадым. Адамдар отбасы мүшелерінен айырылды, мен қолым ауырып жатыр деп айтқым келді ме?'
Қалай? Мүмкін болса, апатқа ұшыраудан аулақ болған жөн, бірақ бұл тіпті ең қауіпсіз шабандозда да анда-санда болады. велосипедпен жүру.
Бірақ велосипед тебу өте қауіпсіз әрекет болып қала беретінін және ауыр апаттар сирек болатынын есте ұстаған жөн.
Бір жолғы келеңсіз оқиғаға тоқталып, әрқашан қуанышты ойларға назар аудара бермей, жүздеген рет велосипедте ешқандай жағымсыз оқиғасыз өткеніңізді еске түсіруге тырысыңыз.
Қамқорлығыңызды көрсетіңіз
Не? Биылғы турдың 16-сатысында жас британдық Адам Йейтс бірнеше минуттық артықшылықпен соңғы саммитте көш бастады.
Мәре сызығына 15 км төмен түскенде Алафилиппе қуып жетіп, алшақтықты жою үшін велосипедті басқарудың керемет дағдыларын көрсетті.
Қысымды сезінген Йейтс бұрышты асырып жіберді де, палубаға соғылды, Алафилипп қайта мініп бара жатқанда жүзіп өтіп кетті.
Бірақ француз жүгіруші әріптесінің жарақат алмағанын тексеруге тырысып баяулады – бұл тек жақсы қимыл ғана емес, сонымен бірге жұп өзінің команда директоры болғанша қуып келе жатқан қарсыластарынан басымдылықты сақтау үшін бірге жақсы жұмыс істей алатынын мойындады. Бастық оған Йейтсті тастап, сахнада жеке жеңіске жетуді бұйырды!
Қалай? Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, кейбір нәрселер «Тур де Франстың» кезеңін жеңу даңқынан да маңыздырақ.
Алапилипптің тек әріптестерімен ғана емес, барлық шабандоздарымен достық сезімі оның пелотонның танымал мүшесі болуының бір себебі.
Танымалдық – кез келген топтық сапарда өсіруге тұрарлық атрибут – мысалы, басқа шабандоз тесіліп қалса, тоқтап, қосалқы ішкі түтікті ұсыныңыз.
Сіздің серігіңіздің алғысы сізге жылы нұр сыйлап қана қоймайды, болашақта көмек қажет болған кезде олардың жақсылығын қайтару ықтималдығы жоғары болады.
