Жазда да, қыста да жейденің астына негізгі қабат кию керек пе? Біз сарапшыларды сұраймыз және қызу пікірталас бастаймыз
Сіз оны Джиро д’Италия, Тур де Франс және Вуэльта Испанияның таулы сахналарында көрдіңіз. Күн батып, шабандоздар өздерінің физикалық шегіне жеткенде, олар жейделерінің сыдырмасын ашады. Кейбіреулері арық жалаңаш кеудені көрсетеді; басқалары жейде астында негізгі қабатты көрсетеді.
Бірақ кім дұрыс түсінді?
Сынап көтерілген кезде жейденің астына негізгі қабат кию керек пе деген сұраққа келгенде, біз тіпті Cyclist кеңсесінде келісімге келе алмадық, сондықтан біз жақсы жақтарын зерттеу керек деп шештік. кемшіліктері жақынырақ.
Логика көбірек қабаттар сізді күн сәулесінде жай ғана қыздырады деп болжайды, бірақ көбісі негізгі қабат сізді ыстықта салқындатады деп сендіреді.
Велосипедтік негізгі қабаттың мәні неде?
Теріңізге тікелей тиіп тұрған киім қабаты денеңіздің қызып кетуден табиғи қорғанысына көмектеседі. Маталар ыстық жағдайда жаттығу кезінде адекватты ылғалды басқару арқылы гомеостазды (жылуды реттеу) жеңілдетуі керек.
Салқын кезінде денеңіздің терморегуляциясын басқару үшін қабат-қабат киім ең жақсы деп танылғанымен, жылы кезде негізгі қабатты кию керек пе деген пікір әртүрлі.
«Негізгі қабаттың түрі мен құрылымы жазда өзгеруі керек, бірақ принцип өзгеріссіз қалады», - дейді Rapha киім өндірушісінің жетекші дизайнері Грэм Рэйберн.
‘Теріңізде жиналған терді өзіңізге ыңғайлы ұстауға және дене температурасын реттеуге көмектесу үшін сору арқылы кетіру керек. Мен барлық ауа-райында негізгі қабатты киюді ұсынамын. Бұл жай ғана шарттарға сәйкес келетінін таңдау мәселесі.
'Жерси маталары көп нәрсені орындау үшін қажет болуы мүмкін – эстетикалық жағымды көрінеді, аэро болыңыз, сублимациялық басып шығару немесе кесте тігу, белгілі бір түске боялу және т.б. – мұның барлығы олардың жұмысына әсер етуі мүмкін, бірақ теріге жақын арнайы қабат матаға бір ғана мақсат қоюға мүмкіндік береді: терді сорып, сондықтан киген адамды салқын және құрғақ ұстау үшін денеден жылуды алып тастайды.
'Сонымен, мақсатқа арналған жазғы негіз терді жылжытуда және дене қызуын кетіруде [жай жейдеден гөрі] тиімдірек болуы мүмкін, өйткені құрылымда тердің булануы үшін жалаңаштан гөрі әлдеқайда үлкен бет болуы мүмкін. тері немесе көбірек жабық трикотаж матасы.'
Омар Висентин, швейцариялық Assos брендінің ҒЗТКЖ директоры, Раеберннің пікірімен бөлісетін сияқты.
'Теориялық тұрғыдан тердің денеден сыртқа шығарылуы тікелей сыртқы қабат – жейде арқылы жүзеге асырылуы мүмкін, бірақ бұл тапсырма тігінге қойылатын күрделі техникалық талаптарға айналатынын түсіну маңызды, сондықтан жоғары мамандандырылған тоқыма. – негізгі қабат – жейде сияқты «жалпы» киімге қарағанда бәсекелестік артықшылыққа ие болуы мүмкін, оның орындалуы үшін басқа талаптар да бар.
'Сонымен қатар нақты жағдайлар мен жеке қалаулар үшін орын бар екені анық. Әртүрлі велошабандоздар әртүрлі тәсілдерді таңдауы мүмкін, бірақ мен жалпы ереже бойынша негізгі қабатты пайдалану тіпті ыстық жағдайда да орынды деп айтар едім.’
Жазда негізгі қабатты кию керек пе?
Жаңа ғана білгенімізді ескерсек, негізгі қабат жыл бойына жақсы идея болатын сияқты. Алайда бәрі бірдей келіспейді. «Кімде-кім сізге ыстық кезде негізгі қабатты киюді айтатын адам а) велосипедпен жүрмейді, б) сізге негізгі қабаттарды сатуға тырысады немесе в) өрескел жалған ақпарат береді. Шындығында, бұл үшеуінің қосындысы болуы мүмкін, - дейді Стив Смит, Sportful брендінің менеджері.
‘Негізгі қабатты қашан кию керектігін түсіну үшін физиканы жылдам қарап шыққан дұрыс. Су буланған кезде ол салқындайды. Сондықтан сіздің денеңіз терлейді, сондықтан терідегі ылғал буланып, оны салқындатады.
'Температурадан төменірек, егер бұл булану тері бетінде орын алса, сіз буланудан, сонымен қатар ылғал жеткілікті жылдам буланбаса, теріде қалған сұйықтықтардың өткізгіш салқындатуынан салқындайсыз.
'Сондықтан қыста күртенің астында дымқыл болсаңыз және 22°C бассейнде салқын, ал ауа температурасы 22°C ыңғайлы болады.
'Сонымен, суық немесе қалыпты температуралар үшін негізгі қабаттың мақсаты ылғалды теріден алыстату арқылы сізді құрғақ ұстау болып табылады. Жылы температураға жеткенде, мақсат - денені белсенді түрде салқындату.
'Ол үшін булану салқындатуды ынталандырып, оны теріге мүмкіндігінше жақындату керек. Сондықтан негізгі қабат жоқ. Біз көптеген кәсіпқойлардың қателесетінін көреміз, бірақ олар қазір үйреніп жатқан сияқты.’
Смиттің негізгі қабаттан бас тарту туралы дәлелі сіз киген жейденің өзі ылғалдың булануға ауысуын дұрыс басқара алады деп болжайды.
Әрине, Sportful компаниясы осыған арналған киімді шығарады – оның жазғы жарыс жейдесі. Компаниялар арасында дау тудырмас үшін біз бейтарап сарапшыға жүгіндік.
Негізгі қабаттар жазда велосипедпен жүргенде салқындата ма?
Лидс университетінің Performance Clothing Research Group қызметкері доктор Марк Тернерді енгізіңіз. Ол Рэберн мен Визентиннен гөрі Смитпен көбірек келісетін сияқты, бірақ оның жауабы да сізді таң қалдыруы мүмкін.
Біз одан ыстық күнде жейдесінің астына негізгі қабат киесіз бе деп сұрағанымызда, оның жауабы: "Жоқ, мен жай ғана негізгі қабатты киер едім"
Айналмалы түрде бұл Смиттің ең жақсы жұмыс істейтін жалғыз, тыныс алатын, сіңіретін қабат идеалына сәйкес келеді, дегенмен ол жіпті кеудеше киген велосипедшілердің кейбір үрейлі психикалық бейнелерін елестетуі мүмкін.
Тернер былай дейді: «Бұл нақты емес, идеалды әлемдік сценарий. Велосипедпен жүру кезінде аэродинамика сияқты көптеген басқа факторларды ескеру қажет.
'Мен бір рет «ашық тоқылған» стильдегі [жіпті жилет] тігілген лайкра астына киетін негізгі қабат [гольф добы сияқты] аэробеттік текстураны жасайтынын бір рет оқығанмын.
Мен мұның дәлелденгеніне сенімді емеспін, бірақ бұл әрқашан тек жеккөрушілікпен байланысты емес екенін көрсетеді, әсіресе кәсіпқойлар қатысатын жерде.
'Егер жейде дұрыс тігілген болса және оның сіңіретін қасиеті болса, негізгі қабат киюге ешқандай себеп көрмеймін. Бірақ адам физиологиясын болжау мүмкін емес және біз бәріміз бірдей емеспіз.
'Әркім әр түрлі жылдамдықпен терлейді, сондықтан сізге не көмектесетініне қатысты қатаң және жылдам ереже жоқ.' Осыған байланысты біз желіні кеңейтуді шештік.
Өзінің айтуы бойынша, Craft спорттық киім өндірушісі Саймон Бейнс «осы жерде қоршауда отыр». Оның ойынша, бұл толығымен жейде материалына байланысты.
'Біз Fabian Cancellara және басқалармен бірге жасалған Cool Mesh Superlight негізгі қабатының қасиеттеріне негізделген жейде жасаймыз, сондықтан жейде осылай жасалған кезде, қосымша сіңіретін қабат киюдің қажеті жоқ. '
Алайда ол былай дейді: «Бұл нақты жағдай, мен әдетте жылуды басқаруды функционалды іш киімнен бастауға кеңес берер едім – жазда немесе қыста».
Жазда велосипедпен жүруге арналған ең жақсы негіз қандай?
Лиам Стейнбек Gore Bike Wear үшін материал сатып алу жөніндегі маман ретінде маталарды оқу арқылы күн көреді.
Оның пікірінше, негізгі қабатты киюдің физиологиялық пайдасы жоқ, бірақ, Тернер сияқты, Стейнбек бір нәрсені анық айтады – сіңіру жалғыз фактор емес: «Тіпті киім ылғалды басқару үшін жасалған болса да, егер нашар орналастырылған тігістер немесе жапсырмалар бар, бұл пайдаланушы үшін бірдей теріс болуы мүмкін.
'Адамдар әртүрлі себептермен негізгі қабаттарды киеді – кейбіреулер ыңғайлы болу үшін, ал кейбіреулер бұл апат кезінде көмектеседі деп санайды.'
Rapha's Raeburn сонымен қатар жайлылық мәселесін көтереді: «Негізгі қабатты ыңғайлы етіп жасауға болады, сондықтан жеңілірек, жұмсақ маталарды таңдауға, жалпақ құлыпталған тігістерді қолдануға және сыртына жапсырмаларды қоюға болады. Сондай-ақ, негізгі қабаттың үстіне төсеніштерді төсеу ыңғайлырақ болады.’
Энди Стори циклді киім сатушысы Prendas Ciclismo негізгі қабатты таңдаудың тағы бір аспектісі – дұрыс кесуді қарастырады.
‘Адамдар әдеттегі футболка пішініне ие болған кезде неге көкірекше нұсқасын [негізгі қабат] сатып алу керектігін жиі сұрайды.
'Иықтағы материалды шектеу кеудедегі қосымша қорғанысты бұзбай, керемет салқындату әсерін береді [велосипедпен жүру орны туралы ойланыңыз].'
Storey әрі қарай былай дейді: "Мен Ұлыбританияда әрқашан негізгі қабат киемін, өйткені температура сирек 30°C-тан жоғары болады және толық сыдырма жейдемен қолданған кезде бұл ең тиімді комбинация деп ойлаймын."
Кастеллидің Ұлыбританиядағы аға бренд менеджері Рич Мардл да негізгі қабатқа қатты сенеді, ол Оңтүстік Африкада 40°C+ ыстықта мінген тәжірибесін айтып берді: «Мен негізгі қабатсыз жүргенде өзімді сезіндім. ыстық, әсіресе жейденің өзі жылуды сақтайтын иық үстіндегі ыстық патчтармен.
'Тұз айтарлықтай көп жиналды және жайлылық керемет болмады. Осыдан кейін мен әрқашан негізгі қабатпен жүретін едім және жүремін.’
Алайда ол өзінің африкалық шытырман оқиғасы бірнеше жыл бұрын болғанын және жейделердің қазір жеңіл әрі техникалықрақ екенін мойындады.
Сонымен, соңғы жауап… жақсы, соңғы жауап жоқ. Әдеттегідей, бұл дұрыс пен бұрыс сияқты қарапайым емес және сізге сәйкес келетінін табу үшін тәжірибе жасаған жөн.
Негізгі қабаты бар немесе онсыз салқын күйде сақтау жейденің сіңірілу қасиеттеріне, жайлылық қалауларыңызға және өнімділік мақсаттарыңызға байланысты болады.
Бірақ ең бастысы, бұл сіздің Rab C Nesbitt келбетін тербетуді ұнататыныңызға байланысты болады.
Мақсатқа сай: базаны сатып алу бойынша кеңестер
Негізгі қабаттың техникалық жағынан қаншалықты жетілдірілгеніне (немесе сатушыны қаншалықты көндіретініне) қарамастан, оны пайдаланып көрмейінше, оны сатып алмаңыз.
Ол сізге дұрыс сәйкес келсе ғана дұрыс жұмыс істей алады. Мұнымен біз сізге сарторлық мәселелерден бас тартуыңыз керек және оны ешкім көрмейтін сияқты.
Мата қозғалыстарыңыз бен тыныс алуларыңызды шектемей, әрбір қисығыңызды құшақтап тұруы керек. Материал теріңізден ылғалды тасымалдау және булану процесінің тиімді жұмыс істеуі үшін өз жұмысын орындауы үшін денеңізбен жанасатын жердің мүмкіндігінше көбірек болуы маңызды.
Сөмкелік материал өз жұмысын жақсы атқармайды, сонымен қатар қысқа шалбарлар мен жейделердің астына жиналады, бұл сізге ыңғайлы етудің орнына ыңғайсыздықты арттырады, бұл мақсат.
Сіз таңдайтын кесу – қысқа жең немесе жеңсіз – негізінен жеке қалауыңыздың мәселесі, бірақ велосипедпен жүру кезінде футболка стиліндегі негіз қабаттарында пайда болуы мүмкін қолтық астындағы тығыздыққа назар аударыңыз, әсіресе ыңғайлы жейделерді қолдансаңыз.
Осы жазда да аяғыңызды жайлы ұстағыңыз келе ме? Жазғы ең жақсы велосипед аяқ киіміне арналған нұсқаулықты оқыңыз
