Өзіңізді және жол велосипедіңізді аэро жылдамдық комбосына айналдырыңыз
Жылдам жүрудің бізді толғандыратын нәрсе бар. Бәлкім, бұл жердегі асығыс немесе бір жерге асығыс жету сезімі немесе басқаларды жеңудің қуанышы шығар!
Бірақ бұл біз ғана емес – мұның барлығы көптеген басқа велосипедшілер үшін үлкен драйверлер. Егер бұл сізге ұқсайтын болса, уақытты сынау мүмкіндігін беруіңіз керек – тек сіз сағатқа қарсы мүмкіндігінше жылдам жүре аласыз.
Бірақ бұл жылдамдыққа қалай жетуге болады? Тынымсыз еңбек пен жаттығуды алмастыра алмайды, бірақ бұл сізді әлі күнге дейін жете алады.
Егер сіз бір кездері жайлап жүріп келе жатып, «Мен бұдан да жылдамырақ жүре аламын» деп ойласаңыз, оның жауабы сіздің күш-жігеріңізді арттыру болып табылады.
Алайда, сіз неғұрлым жылдам жүрсеңіз, азырақ табысқа жету үшін соғұрлым көп күш жұмсау керектігін түсінесіз. Бұл аэродинамикалық кедергінің кедергісі немесе басқаша айтқанда, велосипед пен денеңізді алға қарай итеріп, айналаңыздағы сезілмейтін дерлік ауа бөлшектерін ығыстыруға жұмсалатын күшке байланысты.
Физика бізге ауа кедергісі жылдамдықпен экспоненциалды түрде өсетінін айтады, сондықтан жылдам жүру соншалықты ауыр жұмыс сияқты сезінуі таңқаларлық емес.
Шын мәнінде, сағатына 15 мильден жоғары болған кезде, сізді баяулататын нәрселердің көпшілігі аэродинамикалық кедергі болып табылады. Қарапайым тілмен айтқанда, желге төзімділікті азайтыңыз, сонда сіз тезірек жүресіз.
Сондықтан уақытты сынаушылар жиынтыққа мыңдаған ақша жұмсайды, олар сол РБ-ға қол жеткізу үшін бір секундта осында немесе жерде қырынуға болады.
Сіз де дәл осылай жасай аласыз, әмияныңызды соңғы жоғары технологиялық TT құрылғысында босатыңыз, бірақ алдымен «шындық жарысы» сізге ұнайтынын көру үшін қазіргі велосипедіңіз бен тетігін ауыстырғаныңыз дұрыс деп есептейміз.
Бірнеше дұрыс таңдалған өнім жылдамдықты айтарлықтай өзгерте алады және бұл процесте қаржылық қиындық тудырмауы мүмкін.
Біз элементтерді өзіміз киюге кеңес беретін және велосипедіңіз киетін элементтерге бөлдік, осылайша сіз TT-ге шын мәнінде сызат түсіргіңіз келе ме, әлде жай ғана жиектеріңізді қалайсыз ба, не нәрсеге назар аудару керектігін білесіз. достар!
Тағылатын аэровелосипед жинағы
Аэродинамикалық кедергінің жетіден сегізін велосипед емес, шабандоз жасайтындықтан, алдымен шабандозға назар аударған дұрыс және бізде сіз үшін тамаша жаңалығымыз бар: кедергіні азайтып, салыстырмалы түрде жылдамырақ жүре аласыз. аз шығын.
Ең оңай ұтыстардың бірі - қыста ашық, икемді күртешені немесе кең жазғы шорттарды тығыз лайкраға ауыстыру. Бұл ликра киімін пайдалануымыздың басты себептерінің бірі – ол бетінің ауданын азайтады және желде қалт жібермеуі керек.
Сонымен қатар, киімді дұрыс таңдау жылдамдыққа пайдалы әсер ететін төрт негізгі аймақ бар: аяқтар, қолдар, дене және бас.
Велосипед аяқ киімі әдетте өте аз, бірақ баулар, тоғалар мен желдеткіштер олардың үстіндегі ауа ағынын бұзады, сондықтан қарапайым тігісті аэроботиктер жиынтығы ауаның оңай өтуіне мүмкіндік беру үшін кез келген түйіршіктер мен бұдырларды тегістейді, сонымен қатар аяқ киімді таза ұстау.
Сол сияқты қолдарыңызға ауа ағыны көп әсер етеді, сондықтан қажетсіз қосымшалары жоқ қолғаптар білек пен қолға ауа ағынына көмектеседі.
1. Галош
Спорттық Ликра галош | Қазір Amazon дүкенінен £10,96 бағасына сатып алыңыз
VeloToze галош | Merlin Cycles дүкенінен қазір £13,99 бағасына сатып алыңыз
2. Миттс
Castelli Aero Speed қолғаптары
GripGrab Aero TT қолғаптары | Wiggle дүкенінен қазір £31,50 бағасына сатып алыңыз
Велосипедші ретінде желдің басым көпшілігін ұстау - сіздің денеңіз. Өкінішке орай, кейбіреулеріміз өз үлесімізден көбірек ұстаймыз, бірақ салмақ жоғалту - бұл мүлдем басқа мәселе. Дұрыс киім, әсіресе бір бөліктен тұратын тері костюмі көмектеседі.
Бастапқыда жай ғана жұқа, тығыз мата, олар бүгінде жел туннелімен әзірленген және сүйреуіңізді өте тиімді азайтады.
Соңында, бас. Велосипед дулығалары қалыпты жағдайға айналғанға дейін де тайм-триалисттер басы мен арқасы мен иығына ауа ағынын тегістеу үшін аэродинамикалық қабық киетін.
Осы күндері өндірушілер күнделікті серуендеуге арналған шын тайғақ пішіндерді, сондай-ақ уақыт сынақтарына арналған арнайы пішіндерді жасады, сондықтан сіздің таңдауыңыз көлікті қаншалықты байыппен қабылдағыңыз келетініне байланысты болады.
3. Костюм
Lusso Active Aero жылдамдық костюмі
Castelli SanRemo 3.2 жылдамдық костюмі | Tredz дүкенінен қазір £150,00бағасына сатып алыңыз
4. Дулыға
Мамандандырылған әуе желісі | Hargroves Cycles дүкенінен қазір £60,00бағасына сатып алыңыз
Джиро Синте | Merlin Cycles дүкенінен қазір £99,00 бағасына сатып алыңыз
Endura D2Z Aeroswitch | Қазір Cyclestore дүкенінен £299,99 бағасына сатып алыңыз
Тінуге болатын аэровелосипед жинағы
Уақыт сынағы үшін арнайы тұтқалар жинағын орнату - кез келген велосипедте жылдам жүрудің ең оңай жолы. Өйткені олар арқа мен иықтарыңызды төмен түсіріп, қолдарыңызды алға қоюға мүмкіндік береді, осылайша иықтарыңызды тарылтып, маңдай аймағын азайтып, сізге міну үшін аэросадақ толқынын жасайды.
Тиісті уақытты сынау велосипедінде арнайы аэропрофильді жолақтар болса, қарапайым қысқыш кеңейтімдер жинағы велосипедіңіздің жаппай бейімделуін білдірместен артықшылықтардың үлкен бөлігін береді. Білектерді еңкейтетін орны бар жинақты алсаңыз, қысылған күйде ұзақ уақыт ұстай аласыз.
Егер сіз неғұрлым кеңірек позицияны қабылдағыңыз келсе, жамбастарыңыз да алға қарай бұрылып, бұрышын өзгертеді және шабандоздардың көпшілігі бұл оларға мүмкіндік беретін сәйкес ершік қажет екенін түсінеді. Кейбіреулер үшін бұл ершіктің артқы жағын көтеру дегенді білдіреді, кейбіреулері кесу қажет деп санайды, ал басқалары ыңғайлы болу үшін ердің алдыңғы жағын толығымен алып тастауды жөн көреді.
5. Аэробарлар
Token Alloy Aero ұзарту жолақтары | Merlin Cycles дүкенінен қазір £40,49 бағасына сатып алыңыз
Профиль дизайны T3 Plus алюминий аэробар
6. Ерлер
Мамандандырылған энергетикалық сарапшы | Evans Cycles-тен £60,75 бағасына қазір сатып алыңыз
ISM PL 1.1 | Wiggle дүкенінен қазір £97,00бағасына сатып алыңыз
Pro Condor | Қазір ProBikeKit-тен £25,49 бағасына сатып алыңыз
Шабандоздан кейін алдыңғы доңғалақ сүйреудің келесі ең үлкен индукторы болып табылады, бірақ жел туннельінде толық әзірленбеген (тек сыналған емес) терең жиектері бар бюджеттік «аэро» дөңгелектерінен сақ болыңыз. жел туннелі). Өндірушінің ерекшеліктерін қарастырған жөн, тек тереңірек болғаны жақсы деп есептемеу керек.
Шиналар туралы айтатын болсақ, біз кейбір өндірушілер айтқан аэродромдарға әлі көз жеткізген жоқпыз, бірақ жылдам, төмен айналуға төзімді шиналар жиынтығы жарыс кезінде әрқашан жақсы нәрсе. Кейбір компаниялар арнайы уақыт сынағы үлгілерін жасайды, бірақ шын мәнінде шиналар сапасы жақсырақ болса, соғұрлым олар серпімді болады және соғұрлым жылдам жүресіз.
7. Доңғалақтар
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 курсы | Rutland Cycling-тен қазір £209,99 бағасына сатып алыңыз
8. Шиналар
Құрлықтық Гран-при TT | Қазір ProBikeKit-тен £44,09 бағасына сатып алыңыз
Zipp Tangente жылдамдығы | Evans Cycles дүкенінен қазір £36,00 бағасына сатып алыңыз
9. Жаттығу
Егер біз уақыт сынағы үшін жаттығу талаптарын қарастыратын болсақ, біз бұл мүмкіндікті бірнеше рет толтыра аламыз, бірақ мәні мынада: оқиғада жасайтындай күш салуды үйрену керек.
Егер бұл сіздің жергілікті клубыңыз болса, 10 миль жасағыңыз келсе, 10 мильге тегіс жүруіңіз керек. Сондықтан турбо жаттықтырғышты немесе сол қашықтықты кедергісіз жүруге болатын тегіс бағытты пайдаланып, функционалдық шекті сынақты орындаңыз.
Содан кейін жылдамдықты біртіндеп арттыру үшін қысқа уақыт блоктары үшін осы қарқыннан сәл қаттырақ жүруді үйреніңіз.
10. Қатысу
Егер уақыт сынағы атпен жүру сіз бас тартқыңыз келетін нәрсе болса, оған қатысудың бірнеше жолы бар. Ұлыбританиядағы спорт түрі RTTC басқаруында.
Олардың cyclingtimetrials.org.uk сайтындағы веб-сайтына кіріп, сізге жергілікті оқиғалар, сондай-ақ ережелер туралы ақпаратты біліңіз.
Алғашқы жағдайда жергілікті велоспорт клубына қосылу оңайырақ болады деп ұсынар едік, олардың көпшілігі жаз айларында тұрақты уақыт сынақтарын өткізеді.
Бұл арзан кіру ақысы бар әлдеқайда төмен кілт, сондықтан оңай бастау нүктесі. Бүкіл Ұлыбританияда жүздеген адамдар бар, сізге жергілікті біреуін табу үшін britishcycling.org.uk/clubs сайтын қараңыз.
