Әуесқой сағаты: Велосипедші қызметкер сағат рекордын жасауға тырысады

Мазмұны:

Әуесқой сағаты: Велосипедші қызметкер сағат рекордын жасауға тырысады
Әуесқой сағаты: Велосипедші қызметкер сағат рекордын жасауға тырысады

Бейне: Әуесқой сағаты: Велосипедші қызметкер сағат рекордын жасауға тырысады

Бейне: Әуесқой сағаты: Велосипедші қызметкер сағат рекордын жасауға тырысады
Бейне: ШАБЫТ ТОЛҚЫНЫНДА 2024, Наурыз
Anonim

Велосипедшінің Сту Боуэрс оның қаншалықты қиын екенін көру үшін Сағат рекордын алады

«Оны жасама, Сту.» Велосипедшінің Сағат рекордын жасау әрекеті алдында онымен сөйлескенде, қорқынышымды жасыруға тырысқанда құлағымда шырылдаған кеңес осы болды. Менің азап шегетінімді көру үшін осында келген санаулы адамдардың игілігі үшін. Мен педальдарға қысылып, жаттықтырушым Робтың көмегімен алдыңғы доңғалағымды дәл бастапқы сызыққа дейін итердім. Мынау. Бұл шынымен болып жатыр. Мен Ли Валли Велопарк олимпиадалық велодромының маңайында шексіз созылып жатқан қара нүкте сызығына қараймын. Мен осында болу артықшылығын сезінемін - британдық трекшілер 2012 жылғы Олимпиадада әлемнің ең үздіктерін жеңген және осыдан 10 күн бұрын Сара Стори әйелдер сағаты рекордына үміткер болған жерде. Менің бұл қара сызыққа деген көзқарасым келесі 60 минутта көп өзгермейді. Бұл аз ғана уақыт, бірақ ол өте ауыр болады деп уәде етеді. Содан кейін кері санақ басталады. Басталуға қалған бірнеше секунд маған осында қалай келдім деген сұрақ қоюға жеткілікті.

Ережелер - бұл ережелер

Сағаттың алғашқы жазылған қашықтығы 26,508 км болды, оны американдық Фрэнк Доддс 1876 жылы Пенни Фартингте орнатқан (кем дегенде, одан асып түсемін деп үміттенемін). 1898 жылға қарай 40 км тосқауыл бұзылды, ал 1972 жылы Эдди Мерккс 49,431 км, 12 жыл бойы рекордтық қашықтықты басқарды. Бұл күндері, егер сіздің рекордыңыз 12 күнге созылса, сізге сәттілік болатын сияқты, өйткені UCI жақында сағатты реттейтін ережелерді өзгертті. Тұжырымдаманың қарапайымдылығына қарамастан – бір сағатта мүмкіндігінше алыс жүріңіз – «Сағат» рекордын жасау әрекеттері UCI тарапынан бақыланады және кейде кедергі келтіреді. Велоспорттың басқарушы органы 1990 жылдардағы жекпе-жек кезінде Грэм Обри мен Крис Бордманның экстремалды ұстанымдары мен аэротехнологиялары рекордтың 56-ға көтерілуіне көмектескеннен кейін араласу қажет деп шешті.375 км (Boardman, 1996). Бұл UCI-ді өзінің Лугано Хартиясын орындауға итермеледі, ол велоспорттың F1 стиліндегі қарулану жарысына айналуына жол бермейді деп есептейді. Бұл заманауи аэротехниканы тиімді түрде шығарып тастады және шабандоздарға Merckx пайдаланатын дәстүрлі велосипед және жинақ стилін ұстануды талап етті. Сонымен қатар, рекорд Merckx компаниясының 49,431 км маркеріне қайтарылды.

Әуесқойлар сағаты велодромы - Роб Милтон
Әуесқойлар сағаты велодромы - Роб Милтон

Негізі назарды адамның күш-жігеріне қайтару болғанымен (осы уақыттан кейін рекордтар «Спортшылардың сағаты» немесе «Мерккс сағаты» деп аталды, ал Бордманның 56,375 км «Ең жақсы адам» ретінде белгілі болды. Нақты нәтиже рекордқа деген қызығушылықты төмендету болды, осылайша 2000 жыл (ереженің өзгерістері күшіне енген кезде) мен Брайан Куксонның өткен жылы UCI президенті болып тағайындалуы арасындағы 14 жыл ішінде рекорд тек екі рет, тағы бір рет Криске түсті. Кеңес мүшесі (49.2000 жылы 441 км), содан кейін 2005 жылы 49,7 км-ге жеткен чех шабандозы Ондрей Сосенкаға. Куксон сағат рекордының біріккенін көргісі келетінін айтқанға дейін жаңа креслосын әрең жылытып, бірнеше рекордтардағы шатасуды жойды. Осылайша, оның жаңа ережелері бойынша (2014 жылдың мамырында күшіне енген), жазбалар төзімділік тректері оқиғалары үшін қолданыстағы жабдық ережелерімен реттелетін болады. Бұл көміртекті аэро рамаларды рульдік ұзартқыштармен, дискі доңғалақтарымен және уақытша сынау шлемдерімен бірге, егер олар шешімнің дұрыс параметрлеріне сәйкес келсе, оның ішінде 3:1 түтік арақатынасы ережесіне және UCI велосипедінің ең төменгі салмағына сәйкес келсе, пайдалануға болатынын білдіреді. 6,8 кг. Содан бері жеті әрекеттен кем емес. Қазіргі уақытта ерлер рекорды 52,491 км, австралиялық Рохан Денниске (кейіннен Алекс Доусетт, 52,937 - Ред) және әйелдер рекорды 46,065 км-ге жетті, голландиялық Леонтиен Зиляард-Ван Мурсель. (Көбінесе назардан тыс қалған, бірақ атап өтуге тұрарлық бір рекорд - 102 жаста 26 қашықтықты орнатқан Роберт Маршанның 100+ жас санатындағы рекорды.2014 жылы Парижде 927 км.) «Сағат» - бұл жаңа тақырып екенін жоққа шығаруға болмайды және сэр Брэд емес, өздеріне акцияның бір бөлігін қалайтындарын білдірген үлкен хиттердің тізімі өсіп келеді.

Төрт апта және санау

Сағатқа деген қызу қызығушылық велосипедші кеңсесінде көптеген пікірталас тудырды, өйткені біз үлкен ұлдар мен қыздармен қалай салыстыруға болатынын ойладық. Ақырында, біз оны жою керек деп шештік. Содан кейін – бұл Велосипедші болғандықтан, біз мұны жасағымыз келсе, оны дұрыс орындаймыз – дұрыс жиынтық, дұрыс дайындық және дұрыс орын. Сонда ғана біз Қияметке ұмтылудың шын мәнінде қандай болатынын және біз қарапайым адамдар профессионалдарға қалай қарсы тұра алатынымызды білеміз. Мен дереу ерікті болдым және кеңес ұсынатын және маған не күтетіні туралы түсінік бере алатын адамдармен байланысуды бастадым. Көп ұзамай, Бобридж маған: «Оның қаншалықты ауыр екенін білесің» дегенде, мен ынта-жігеріме өкіне бастадым. Бірақ бұл өте жақсы нәрсе және сіздің қалай жүретініңізді көру қызықты болады. Сәттілік және өзіңізді байлаңыз, досым.’

Әуесқой сағаттық дулыға - Роб Милтон
Әуесқой сағаттық дулыға - Роб Милтон

Мен бірнеше жылдар бойы велосипедте өте ақылға сыймайтын нәрселер жасадым, бірақ Сағат мүлдем басқа перспективаға уәде берді. Тіпті ең қатал жарыста немесе спорттық жарыста сіз жиі топта жасырынып қалу немесе аздап қулықпен форманың жетіспеушілігін толтыру мүмкіндігімен тамаша дайындықпен құтыла аласыз. Қиямет мұндай баспана бермейді. Өзіңізге қауіп төндірмей, дайындықсыз келіңіз. Демалу мүлдем жоқ. Әрбір айналым ғана емес, әрбір айналымның әрбір бөлігі өте маңызды. Мәліметтер сызығынан әрбір кішкене ауытқу сізге ешқашан қайтарылмайтын қашықтықты жұмсайды, ал каденстің әрбір төмендеуі немесе бас иілу сізге сол сәтте тек бір метрдің бір бөлігін ғана жұмсауы мүмкін, бірақ бірнеше жүзге көбейтіледі. трек бойынша уақыт (шамамен 210 рекордты ұрып-соғу үшін) әрбір аспект қосылады.

Мерккс 1972 жылғы әрекетінен кейін ол тіпті жыпылықтауға да батылы жетпегенін, оның зейіні дәл осылай болғанын айтты және Сағатты «тек дененің ғана емес, ақыл-ойдың да ең соңғы сынағы» деп жариялады. тұрақты және қарқынды, оны басқалармен салыстыру мүмкін емес', ол мұны ешқашан қайталап көрмеймін деп қорытынды жасамас бұрын. Жақында Маттиас Брэндлдің 51,852 км қашықтықты жеңу әрекетінде сәтсіздікке ұшыраған Джек Бобридж бұл тәжірибені «өлмей-ақ жетуге болатындай өлімге жақын» сезінгенін айтты. Сағат туралы көбірек білген сайын уайымым арта түсті.

Тамаша дайындық

Велосипед журналында жұмыс істеудің өз артықшылықтары бар және менің тарапымнан жұмсақ сөйлегенім және саладағы басқалардың жомарттығы арқасында мен көп ұзамай әлемдік деңгейдегі велодром мен велосипедке қол жеткіздім. Бұл Жарғанат үңгірінде орынсыз көрінбейді. Содан кейін мен төрт апта бойы дайындалуға болатын «Сағат» әрекеті үшін өзімді қалай қалпына келтіретінімді ойластыруым керек болды, сондықтан менің алғашқы қоңырау шалу портым Сильверстоунға және жаттығу физиологы Джек Уилсонның жетекшілігімен Porsche Human Performance Lab болды. Мен лактат шегін анықтау үшін зертханалық сынақтардан өтуім керек еді. Бұл менің денемнің қандай нәтижеге қол жеткізе алатыны туралы нақты нұсқау береді және одан да маңыздысы жылдамдықты арттыруға көмектеседі, сондай-ақ сандарымды көбейту үшін қалған қысқа уақыт ішінде жаттығулардың қарқындылығын ұсынады.

Әуесқойлар сағаты - Роб Милтон
Әуесқойлар сағаты - Роб Милтон

Сағаттың әлеуетін арттырудың үлкен бөлігі аэродинамикалық жоғалтуларды азайту болып табылады, сондықтан менің келесі аялдамам киім өндіруші Sportful болды, ол маған арнайы тері костюмін тігіп берді. Содан кейін Лондондағы CycleFit қызметкері Морган Ллойдқа бардым (ол Йенс Фойгтың сағаты әрекеті туралы кеңес берді) менің денем мені ренжітпейтініне көз жеткізу үшін. Әрі қарай әр түрлі аэро-түктелген позициялардағы қуат шығысын бағалауға арналған қатаң сынақ хаттамасы болды, оған сонымен қатар әртүрлі конструкцияларға арналған дулыға талдаулары кіреді, менің жүру стилім үшін ең жақсы нұсқаларды анықтау. Соңында мен подиатр-дәрігер Мик Хабгудқа бардым, ол потенциалды қуат шығысын арттыру үшін аяқ киімім үшін ортотикалық аяқ төсеніштерін жасады. Осы дайындықтардың барлығының орындалып жатқанын көргендегі толқу, егер мен осы сағат әрекетін толығымен бұзатын болсам, жинағымды кінәлай алмайтынымды түсінгендіктен болды.

Мен өзімді барлығын қамтыдым, ештеңе кездейсоқ қалмады деп сендірдім және шындыққа жеткенде қалай болатынымды білетініме сенімді болдым. Бірақ содан кейін мен Сара Сторидің күйеуі Барнимен сөйлестім, ол маған: «Сіз бәрін санай алмайсыз. Сағат бойынша жылдамдықпен жүрсеңіз, әр иілуде шамамен 1G сезінесіз. Бұл өз алдына көп емес, бірақ оны 400 иілуге көбейтіңіз [200 айналым сағаттық әрекетте] және сізде көп нәрсе күресуге тура келеді. Бұл шаршауға үлкен әсер етеді, бірақ оны анықтау мүмкін емес. Бұл сіз шынымен жасағаннан кейін ғана білетін нәрселердің түрлері. Санды қою қиын басқа мәселе - сусыздандырудың жиынтық әсері.' Менің уайымым бұрынғыдан да күшейе түсті.

Сағат келеді

Ли алқабының велодромы үнсіз, сигнал-бип-бипті қоспағанда, бастапқы сағат мені кері санайды. 5-4-3-2-1… көтеріңіз. Мен өштім, 52x14 беріліс берілісін айналдырудың салдарынан қан қысымы көтеріліп кетті (Рохан Деннис 56x14 массивін пайдаланды). Бірінші иілуге жеткенде, мен өзімнің бірінші мақсатымды белгілей аламын: бастапқыда құлап қалмау.] Мен бос велодромды толтырған арнайы таңдалған сағат ойнату тізімімнен бірінші әуенді естимін. Әйтпесе, бұл жеңіл салмақты дискі доңғалақтарының шуылдауы ғана, мен арқаны түзу соққан бойда аэропозицияға орналасып, Сара Сторидің мүмкіндігінше тезірек босаңсыған күйге келу туралы айтқан кеңесін есіме түсірдім. «Енді назар аударыңыз, Сту. Назар аударыңыз, - деймін мен өзіме. Сарай есігіндегі ағаш дәніне қарап турбода өткізген сағаттар осы үшін болды. Есептеңіз.’

Әуесқой сағаты - Роб Милтон
Әуесқой сағаты - Роб Милтон

Өзімді-өзім аяқтау үшін мотивациялық сөз, мен қара сызыққа тез ренжіп қалдым және мені кішігірім жақтастарым және жаттықтырушы Роб Мортлок қолдап қарсы алу үшін екінші айналымның соңына таяп қалдым. Менің алдыңғы айналым уақытымды көрсететін iPad-ты ұстап тұру: 19,2 секунд. Роб маған оңай жүруге ымдады. Бұл кезеңде шамадан тыс толқу - мектеп оқушыларының қателігі. Мен қазіргі рекордшы Рохан Денниспен жаттығу кезінде сөйлескен едім, ол: «Тым қатты шықпаңыз. Егер сіз оны дұрыс орындамасаңыз, ол сорып қалады. Бұл оңай болғандай. Тым қатты шығып, қызыл аймаққа қажет болғаннан тезірек кіресіз. Мұның бәрі алғашқы 15-20 минутқа қатысты. Егер сіз оны дұрыс қабылдасаңыз, 15 минутқа дейін ауыртпалық сезінбейсіз. Ол әлі де тістейді, бірақ баяулау керек нүктеге жетпеуі керек. Ауырған кезде сіз ауырған ауырсынуды жеңу үшін ыңғайлы болуы керек.'

Мен мұны есте сақтауға тырысамын. Айналдыру өтіп жатыр, олардың әрқайсысын Роб бақылап отырды, ол мені келісілген кестем бойынша ұстайды, теріс бөлуге қол жеткізуге негізделген - екінші жартыжылдықта біріншіге қарағанда тезірек - Йенс Фойт. Сағат тілі 20 минуттан асып кетті және әзірге менің төменгі аймақтарымды қоспағанда жақсы. Деннис маған «ұйқысыздандыратын крем алуды» ұсынды, мен оны әзіл ретінде қабылдамағанымды қалай бастадым. Мұнда шамамен 15 минуттан бері жағдай өте ыңғайсыз болды. Қара сызыққа мұқият қарау аздап таң қалдырады және мен назарымнан шығып жатқанын байқадым. Мен сергек болу үшін күресемін, өйткені мен трассаның үйрек тақталарындағы көбік бамперлерінің біріне соғылып қалудан қорқамын, ол жерде шабандоздың бұрылуды кесу және айналым аралығын қысқарту арқылы алдауын тоқтату үшін. Деннис маған өзінің басынан өткерген оқиғасы туралы айтып берді, ол кезде зейіні төмендеп, жаттығу кезінде оның бірінші клипке түсіп, жолдың жартысына дейін көтеріліп, жүрек соғу жиілігі қатты көтерілді.

Мен жарты жолда өтемін – 30 минут – бұл үлкен психологиялық көрсеткіш. Мен мінген сайын жасаған істерім мен әлі істеуім керек нәрсе арасындағы алшақтықты екі минутқа ұзартады деп ойлаймын. 32 төмендеді, 28 қалды; 33 төмендеді, 27 қалды. Осы кезде бұл кішкентай позитивтер мені алға жылжытуға көмектеседі. Стори мен Деннис болжағандай, менде нашар патчтар болды, содан кейін дерлік бірдей мөлшерде қалпына келдім, бірақ менің айналым уақытым мұны көрсетпейтін сияқты. 40 минутта мен әлі де метрономикалық қарқынмен жүрмін және мен нысанаға соқтым. Мен қиналған кезде мен өзімнің дене позицияма назар аударуды, иегімді жоғары ұстауды, тегіс болуды және сызықты жақсы жүргізуді таптым. Стори маған "Басқару құралдарын басқар" деді, мен оның кеңесін ұстанамын.

Әуесқойлық сағат таусылды - Роб Милтон
Әуесқойлық сағат таусылды - Роб Милтон

Мен соңғы 20 минутта қалдым, Сағаттың барлық дерлік есептері менің әлемім айналамда ыдырай бастайды, бірақ мен күткендей жаман емеспін. Мен аяғымда қандай да бір жарылыс күтемін. 'Назар аударыңыз! Фокус!» - деп айғайлайды Роб, мені қазір қарқынды арттыруға тырысуға шақырды. Мен тақтаға қарасам, бар болғаны жеті минут қалды. Менің ынталы жақтастарым қазір трек бойына тарады, сондықтан мен үйге барар жолды қуантып, жігерлендіремін, велодром қызметкерлері маған серпіліс беру үшін PA жүйесі арқылы жоғары дыбыс деңгейінде ойнайтын алдын ала жазылған шумен араласып кеттім. Ол істейді. Маған адреналин көтерілді, оған Еуропадағы «Соңғы кері санақ» (тағы не?) басталуы көмектесті. Бұл бар болғаны бес минут екенін білемін.

Мен тісімді қайрап, резервуарларды босатуға тырысамын. Мен соңғы минуттарда бәрін беремін, содан кейін қоңырау соғылады. Сағатта қоңырау соғу біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ Роб маған кейін түсіндіргендей, бұл мені соңғы секундтар жақындаған кезде жеңілдетуге емес, айналымның соңына дейін жүруге ынталандыру. жұмсалдым. Ешқандай соңғы гүлдену және, әрине, спринт жоқ. Мен оның аяқталғанына қуаныштымын. Мен терге және түкірікке бөленіп, тоқтаған кезде мен экранға қарадым және мен 250 метрге көтерілгенімді көрдім - бір айналым - 45 шақырымдық мақсатыма жетпей. Мен ешқашан рекордты бұзбайтынымды білдім және 44,750 км мен үшін жақсы болады. Сол сәтте бұл көрсеткішті жақсартқым келмейді.

Көптеген спортшылар мұны өмірлеріндегі ең ұзақ сағат деп сипаттады, бірақ мен мұның бәрі біткеніне көңілім қалды. Тыныс алуды қалпына келтіргеннен кейін бірнеше минут ішінде мен жақсартуға болатын жолдар туралы ойланудан бас тарта алмаймын - менің позициям, менің кондициям, менің тактикам, мүмкін басқа беріліс қатынасы. Бір күні қайтып келермін.

Сту Бауэрс енді «Бауэрс сағатының» ресми рекордшысы

Ұсынылған: