CBD барған сайын танымал бола түскен сайын біз қосымшаны, оның қолданылуын және оның болашағын қарастырамыз
CBD, барлық жерде бар сияқты. Бұл бүгінде гельдерде, сусындарда, күдері кремінде және тіпті пиццада бар.
Регбиде, гольфте және крикетте қазірдің өзінде кең таралған CBD спорт әлемін жаулап алуда және оның жоғалу белгілері жоқ. Сонымен, CBD велосипедтегі келесі үлкен нәрсе ме? Бұл заңды ма?
Осы жылдың сәуір айында UCI Continental Professional велоспорт командасы Team Skyline компаниясы Gold Medal CBD компаниясымен демеушілік келісім жасағанын жариялады және Токио 2020 спортшылар CBD-ді Олимпиада ойындарына дайындық кезінде алғаш рет пайдалана алатын болды.
Тур де Франстың бұрынғы кәсіпқой және дисквалификацияланған жеңімпазы Флойд Лэндистің CBD компаниясы Floyd's of Leadville компаниясы көптеген элиталық спортшыларды елшілер ретінде мақтан тұтады, соның ішінде Сара Стурм, Гордон Уодсворт және Питер Стина да бар.
Grand View Analysis мәліметтеріне сәйкес, әлемдік CBD индустриясы 2028 жылға қарай $13,4 млрд (9,7 млрд фунт) болады деп болжануда.
Сіздің CBD-ді THC-тен бұрыннан білесіз бе? Велосипедшілерге арналған ең жақсы CBD гельдері мен бальзамдары туралы сатып алушыға арналған нұсқаулыққа тікелей өтіңіз
CBD дегеніміз не?
CBD – каннабис өсімдігінде кездесетін табиғи қосылыс және ол каннабидиол ретінде де белгілі.
Бұл каннабис өсімдігінің құрамына кіретін каннабиноидтар деп аталатын жүздеген қосылыстардың бірі.
Өсімдіктің танымал каннабиноидтерінің бірі, тетрагидроканнабинол (THC), каннабис құрамындағы психоактивті ингредиент, адамдарды жоғарылататын сияқты, ол уытты да емес, психоактивті де әсер етпейді.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) есебінде «CBD әдетте жақсы қауіпсіздік профилімен жақсы төзімді» делінген.
CBD Ұлыбританияда заңды ма?
Кетон эфирлері сияқты CBD Ұлыбританияда заңды.
CBD өнімдері жаңа азық-түлік ережелеріне сәйкес санатталған, яғни олар дәрілік зат емес, тағамдық қоспа ретінде сатылуы керек.
2018 жылы Дүниежүзілік допингке қарсы агенттік (WADA) CBD-ді тыйым салынған заттар тізімінен алып тастады, бірақ каннабис өсімдігінен табылған басқа қосылыстар әлі де тыйым салынған, соның ішінде THC.
Каннабис Ұлыбританиядағы заңсыз В класына жататын дәрі және каннабидиолдардың барлығы дерлік 1971 жылғы «Есірткілерді теріс пайдалану туралы» заңға сәйкес бақыланатын заттар (CBD қоспағанда).
CBD қандай пішінде келеді?
CBD үш спектрі бар: толық, кең және тар, бұл CBD құрамындағы каннабис өсімдігінің басқа қосылыстарының санын көрсетеді.
Толық спектрлі өнімде CBD және аз мөлшерде THC бар (0,2%-дан аз, әйтпесе бұл заңсыз).
Кең спектрлі өнімнің құрамында CBD қоса, өсімдіктің барлық қосылыстары бар, бірақ құрамында ешқандай THC жоқ.
Тар спектрлі өнім (сонымен қатар CBD изоляциясы деп аталады) құрамында тек CBD және каннабис өсімдігінің басқа қосылыстары жоқ.
КБР өнімдерінің капсулалар, майлар, патчтар, бальзамдар мен гельдерден бастап сусындар, сағыздар, жастық қаптары және тіпті йога сабақтарына дейін көптеген түрлері бар.
Невропатолог және медициналық каннабис бойынша сарапшы, профессор Майк Барнстың айтуынша, CBD-ны қабылдаудың ең тиімді жолы - тіл астындағы май.
‘Көптеген адамдар CBD-ді тіл астындағы май ретінде қабылдайды, өйткені ол тікелей қанға сіңеді. Содан кейін оның әсері шамамен 4-6 сағатқа созылады.
‘Негізі, бұл CBD не үшін қалайтыныңызға байланысты, оны қалай қабылдау керек. Мысалы, буын немесе бұлшықет ауырса, зардап шеккен аймақты бальзаммен сүртуге болады.’
Велосипедшілер үшін CBD қандай пайдасы бар?
CBD қорғаушылары бұл жаттығудан кейін қалпына келтіруге, ұйқының сапасын жақсартуға және алаңдаушылықты азайтуға көмектесетінін айтады.
«Жалпы CBD мазасыздық пен физикалық ауырсынуды жеңуге көмектеседі», - дейді Team Skyline спорт директоры Майкл Таччи. 'Бұл жеңіл жарақаттарды, соққыларды және көгерулерді емдеуге ғана емес, сонымен қатар ауыр жұмыс кезінде велосипедте ауырсынуды басқаруға көмектеседі.
‘Ең бастысы, CBD жаттығудан кейінгі қалпына келтіруді айтарлықтай жақсартады'.
Бұрынғы жол профессионалы, қиыршық тас пен төзімділік бойынша велоспортшы Питер Стетина алғаш рет 2015 жылы рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілерге балама іздеп жүрген Баск еліндегі турда аяғын сындырғаннан кейін CBD қолдана бастады.
Стетина үшін CBD-ден алатын ең үлкен пайдасы - ұйқының сапасын жақсарту.
«Мен капсулаларды кешкі ас кезінде қабылдағанда, мен тезірек ұйықтай алатынымды сезінемін», - деп түсіндіреді ол. 'Бұл жарыс таңертең ерте оянғанға дейін ерте ұйықтауға көмектеседі.'
Ол сондай-ақ жарыстан кейінгі өткір бұлшықет ауырсынуына көмектесу үшін CBD кремін пайдаланады.
Бір қызығы, Стетина жарыс кезінде CBD қолданбайды, бірақ ол қосымшаның релаксация артықшылықтарына байланысты кейінірек қалпына келтірудің біркелкі екенін байқайды.
«Мен басқа велосипедшілерге міндетті түрде CBD ұсынар едім», - дейді ол. «Келесі күні таңертең ешқандай ыңғайсыздық, жағымсыз жанама әсерлер жоқ және бұл есірткіні сынауға қатысты заңды зат. Мен ең төменгі дозадан бастап, шын мәнінде кез келген нәрсе сияқты өзіңізге ең қолайлысын арттырыңыз дер едім.’
Team Skyline шабандозы Вольфанг Брандл CBD қолданбасының екі пайдасын алады.
'Бұл жарыстан кейін тынышталуыма көмектеседі, әсіресе біздің көптеген жарыстар әдетте кешкі уақытта немесе түнде болады, тіпті бірнеше күн жарысқаннан кейін де аяғым азырақ шаршайды, - дейді ол.
Брендл CBD-ді алғаш рет 2019 жылы 10 күндік жарыста шаршағанын сезінгенде және досы оған CBD кремін қолданып көруді айтқан кезде қолданып көрді. 'Мен оны қолдандым және аяғым жақсы болды, мен сол күні подиум нәтижесін алдым.'
Германиядан келген Брандл CBD қолдану Еуропаға қарағанда АҚШ-та көбірек екенін айтады.
CBD өнімінде нені іздеу керек?
Ұсынылатын CBD өнімдерінің үлкен таңдауы бар, қазір Ұлыбританияда 217 CBD компаниясы жұмыс істейді.
Профессор Барнс құрамында қандай каннабиноидтар және қанша пайыз бар және сенімді көзден алынған анық таңбалауы бар өнімдерді іздеудің маңыздылығын атап көрсетеді.
«Менің ойымша, таңбалауы анық, дозасы анық және қажетсіз медициналық шағымдар жасамайтын кең спектрлі өнімдерді іздеңіз», - дейді ол.
«Барлық CBD тағамдық қоспалары бірдей жасалмайды», - дейді Каролин Глинн, Pureis CBD компаниясының бас ғылыми қызметкері және негізін қалаушы. «Нарықта табылған кейбір өнімдерде THC деңгейлерімен бірге қажетсіз ластаушы заттар болуы мүмкін, ал кейбіреулерінде орташа тұтынушыға белгісіз өнім жапсырмасында айтылғандай CBD төмен деңгейлері болуы мүмкін.'
2020 жылдың сәуірінде жарияланған қағаз Ұлыбритания нарығында қолжетімді 29 CBD тағамдық қоспасын сынап көрді және өнімдердің 34% -ында жарнамаланған CBD мазмұны 50% аз және өнімдердің 55% -ында өлшенетін THC деңгейі белгіленген деңгейден жоғары екенін анықтады. қауіпсіз деп саналады.
Мен қанша CBD қабылдауым керек?
Ұлыбританияның Азық-түлік стандарттары агенттігі (FSA) күніне 70 миллиграмнан аспайтын CBD қабылдауды ұсынады.
Алайда, профессор Барнс үшін бұл даулы.
«Бұл ешбір ғылымға негізделмеген», - дейді ол. «Мен 70 миллиграмнан жоғары көрсеткіштердің қауіпсіз емес екенін көрсететін дәлелдерді таба алмаймын, ал кейбір адамдарға 70-тен көп, ал кейбіреулерге аз қажет болады, бұл әр адам үшін мүлдем басқаша. Мен 10 мг сияқты төмен дозадан бастап, оны баяу көбейтуді ұсынамын'.
Ливерпуль Джон Мурс университетінің адам физиологиясының профессоры Грэм Клоу қосымша зерттеулер жүргізілгенге дейін сақтық шараларын қолданудың маңыздылығын атап көрсетеді.
‘Ұсынылған доза үшін жеткілікті дәлелдер жоқ, бірақ FSA шегінен шығудың мағынасы жоқ.
‘Егер сіз басқа дәрі қабылдап жатсаңыз, CBD қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек және ақымақ дозаларды қабылдамаңыз.'
CBD допинг па?
Нарықтағы көптеген CBD өнімдерінде CBD және басқа каннабиноидтар бар, яғни бұл WADA рұқсат берген спорт түрлерімен айналысатын спортшылар үшін қиындық тудыруы мүмкін.
'Спортшы 0% THC құрайтын CBD өнімін қабылдауы мүмкін, бірақ каннабигерол (CBG) және WADA сияқты потенциалды емдік психотропты емес каннабиноидтердің кейбірі болуы мүмкін және спортшы оны тестілеуді шеше алады. CBG үшін дәрілік сынақтан өтпеу, - деп түсіндіреді профессор Клоу.
'Егер WADA барлық каннабиноидтарды тыйым салынған заттар тізімінен алып тастамаса немесе тыйым салынған және ол тексеретін арнайы психотроптық каннабиноидтарды атамаса, спортшының CBD-ді қауіпсіз қолданып көруі өте қиын болады.'
Close бұл CBD зерттеулерінде этикалық қиындықтарға әкелетінін қосады, өйткені спортшыларға допингке қарсы сынақтан өтпейтін өнімдер берілуі мүмкін.
Ескертетін жайт, жақында WADA келесі жылы каннабисті тыйым салынған тізімнен алып тастау туралы талқылауларды қайта ашатынын хабарлады.
THC бойынша пікірталас
Сарапшылар арасында CBD өнімділікті арттырмайтыны туралы жалпы консенсус болғанымен, THC өнімде заңды түрде қаншалықты рұқсат етілгені және барлық THC жойылған кезде өнімнің қаншалықты тиімді екендігі туралы пікірталастар бар.
«Кейбір адамдар өнімде бір миллиграммнан аз THC болуы керек деп санау үшін заңнаманы оқыды, бірақ бұл заңнаманы дұрыс түсінбеу», - дейді профессор Клоу. 'Менің қазіргі заңды мәртебе туралы оқуым, соңғы өнімде анықталатын THC болмауы керек.'
«Ешкім сізге THC-тің барлығын алып тастаған кезде өнімнің тиімді болатын-болмайтынын нақты айта алмайды», - деп қосады ол.‘Барлығы бірге синергетикалық тұрғыдан жақсы жұмыс істеуі үшін сізге каннабиноидтардың толық спектрі, тіпті көп болмаса да, қажет екенін көрсететін дәлелдер бар.
‘Зерттеуге ондаған жылдар бойы тыйым салынғандықтан, мүмкін болатын жерден бірнеше миль артта қалғанын есте ұстауымыз керек.'
Велосипедтегі CBD болашағы
Honest Hemp, CBD компаниясы қазір аты аталмаған велоспорт клубын жеткізеді, CBD-ге қызығушылық артып келе жатқанын сезеді және адамдарды CBD туралы оқытқысы келеді.
'Біз өнімдерімізді жақсарту және дамыту үшін Халл университетімен үздіксіз зерттеулерге қатысамыз және адамдарға CBD сізді жоғарылатпайды, кейбір адамдар дұрыс емес деп санайды, бірақ қалпына келтіруге оң әсер етеді, бұл өз кезегінде өнімділікті арттырады, - деп түсіндіреді компанияның негізін қалаушы Кристиан Сандерсон.
Профессор Барнс жоғары сапалы өнімдер, жақсы таңбалау және нарыққа көбірек түсінік пайда болады деп болжайды.
‘CBD сән емес, ол осында қалатын сала және ол жалпы спортшыларға көмектеседі деп ойлаймын, - дейді Барнс.
Профессор Клоу келіседі.
‘CBD жойылмайды. Мен бұл өнімнің не істей алатынына өте қуаныштымын, бірақ мен де сақпын », - дейді ол. 'Бұл соңғы 20 жылдағы салада пайда болған ең даулы және күрделі қосымша.'
